Wersja do druku
Witaj
Ja też od trzech tygodni odchudzam się i pozbyłam się 5 kg i chcę jeszcze schudnąć 15.
Staram się nie jadać więcej niż 1000 kal dziennie i jak narazie dzielnie się trzymam. Chodzę w tygodniu dwa razy na siłownię, dwa razy na areobik i raz na basen. Mam nadzieję że wytrwam i schudnę.
Dobry wieczorek, aannas! :wink:
Milo Cie Tu widziec! Gratuluje stracenia 5 kg. To juz cos...
Twoja dietka jest - ok :wink: , aktywnosc fizyczna - tez w porzadku :D .
A jezeli chcesz miec jeszcze i wsparcie, to odwiedzaj nas jak najczesciej, a Twoje marzenia sie zrealizuja (tfu, tfu, tfu... zeby nie zapeszyc :roll: ).
Cmokasy
Wasza wspollokatorka 8)
gigosik z ochotą codziennie będe zaglądać na tą stronę myślę że przy wspólnym wysiłku :lol: przywitamy lato smukłe i piękne.
A wiesz, wcale w to nie watpie... :wink:
Dobra, ide jeszcze troche poczytam i lulac.
Wszystkim - dobranoc 'ka :D Zycze obudzic sie "lzejszymi", przynajmniej o 200 gr.
Cmokasy popierajacym mnie ludziom... i nie tylko :mrgreen: .
Witam, witam, witam! :D
Dzisiaj kolejny dzien walki. Za oknem pada (buu :( ), ale w domku tak cieplo i dobrze 8) . Wlasnie zjadlam sniadanie i popijam czerwona herbatke. Niezle mi sie powodzi, ale jednak boje sie wazyc, bo jezeli zobacze, ze waga stoi na miejscu :evil: , to niewykluczone jest, ze sie zalamie :cry: . Czego wcale bym nie chciala :D .
Kochani, 3majcie sie, wiedzcie, ze jestem z Wami i zapraszam do mego mieszkanka. Drzwi zawsze sa otwarte (nawet w nocy). Wiec bierzcie sie w grasc i do roboty. Zwyciezymy. Zobaczycie :P
Mocno sciskam. Cmokasy, cmokaski, cmokusie.
Wieczorkiem jeszcze sie odezwe... :D
Nio prosze... jak tu ciiiicho. :? Czyzby o mnie juz zapomnialyscie? Oj, nieladnie, nieladnie :D .
Powodzi mi sie... jak to lepiej okreslic :roll: ? Calkiem niezle, ale mogloby byc i lepiej :? , jednoczesnie tez, mogloby byc i gorzej :) . W sumie jestem z siebie zadowolona :D .
Wlasnie mierzylam spodnie, ktore nosilam przed dwoma latkami : mieszcze sie 8) , ale... wyglada nie najlepiej :shock: . Musze podkreslic, ze wypilam okolo 2l przeroznej herbatki i wode, wiec to tez wplynelo na to, ze wygladalam, powiedzmy... nie, lepiej nie bede mowila :wink: .
Chyba dzisiaj juz nie pocwicze. Niestety. Ot, ta natura ludzka, wszystko ma, a czasu - brak :wink: . Nie, nie macie racji, na dzien dzisiejszy, to wcale nie wymowka 8) .
Mam jeszcze pytanko: chcialabym sie cos dowiedziec o oliwkach. Lubie je 8) , a gdzies czytalam, ze lepiej je unikac :? . Dziwne, zobaczylam wlasnie, ze 1szt. ma tylko 4 kalorie :D . Moze macie jakas info na ten temat? Z gory dziekuje :wink: .
Nio coz, kochane Wy moje, juz nie bede dzisiaj zawracala Wam glowki. Uciekam, ale mocno, najmocniej jak potrafie, sciskuje Was. Mam nadzieje, ze sie nie udusicie (tfu, ftu, ftu) :roll: .
Jutro znowu juz poniedzialek, nowy tydzien - nowe zycie. Tylko od nas samych zalezy czy cos zmienimy czy nie. Nawet ci, ktorzy calkowicie sa zadowoleni z zycia, od czasu do czasu musza cos zmieniac. A w przeciwnym wypadku, zycie stanie sie monotonne. Nie lubie konserwatystow ( Nikogo nie chce obrazic :wink: ), chociaz zycie stabilne tez jest dobre, cio wcale nie oznacza, ze nie potrzebuje ono zmian (Oczywiscie, w lepsza strone. A wiecie, czasami i w gorsza, aby moc docenic to cio mamy. Wtedy latwiej stac sie szczesliwym :P . Zobaczcie, tracimy 1 kg i juz jestesmy na siodmym niebie (przynajmniej ja :wink: ). W kazdej sytuacji trzeba szukac dobre strony. Czy chudzielce maja taka przyjemnosc? Watpie, trudno im jest nas zrozumiec. Gdybym konus powiedziala, ze wczesniej z domku nie wychodzilam, bo mialam dola, bo bylo mi wstyd, to bylaby taka reakcja - :shock: .) hmm... :D
P.S. Nio prosze, chcialam zajsc i tylko sie rozwitac. Coz, nie potrafie sie streszczac. Mam 100 mysli na minute. Teraz tio juz na pewno uciekam. Czekam na jakies wiadomosci od Was i zachecam wszystkich do wspolnej walki. Cmok, Cmokas, Cmokus.
P.S.2 Jestescie SUPER. Naprawde :wink: ! Wszystko Wam sie uda.
(...) i mi rowniez 8)
Hej gigosik,
Ja miałam mały kryzys w sobotę; weszłam na wagę i się okazało, że przez 12 dni diety schudłam, uwaga: 200 gram. No i tu nastapiła załamka: nugat, sernik i mazurek. Potem przyszło opamietanie, bo włożyłam spodnie i się okazało że mimo iz waga stoi, spodnie się stały luźniejsze. No i tak... Ale dalej walczę i mam nadzieję, nie bedzie juz wpadek. A oliwki bardzo lubie i je jem ile mam ochote, bo to koncu zielone warzywa, wiec na pewno nie zaszkodza, poza tym dobrze robia migrenikom.
Cmok
FLEUVE
Czesc, Fleuve, i wszyscy inni, ktorzy czasami tu zagladaja. :wink:
Od razu dziekuje za odpowiedz. Teraz bede jadla te oliwki bez wyrzutow sumienia. Nie rozumiem, dlaczego radzili je wykreslic z diety :? .
Fleuve, wlasnie przed dwoma dniami zyczylam wszystkim obudzic sie "lzejszymi", przynajmniej o 200gr. :D Chyba moje przepowiednie dzialaja 8) . Nastepnym razem bede bardziej szczodra... Obiecuje :wink: . Nie martw sie ta wpadka, najwazniejsze, ze spodnie sa juz luzniejsze. Swiadczy to o tym, ze ubywaja Ci cm :D .
Wczoraj poszlam spac o 2h(czytaj: dzisiaj w nocy), a musialam wstac po 6h, wiec caly dzien dzis chodzilam senna. Z rana zdazylam zjesc tylko garstke mussli, a na drugie sniadanie 3 kiwi. Potem wrocilam do domku i od razu poszlam spac, bo padalam z nog. Gdy sie obudzilam, to zjadlam kilka kanapek z kawusia. Na dzisiaj to juz wszystko. Jestem calkiem zadowolona z siebie 8) .
Nie wiem dlaczego, ale mam tyle energii. Chyba to pogoda tak na mnie dziala... albo zdrowe odzywianie sie. W sumie niewazne cio, najglowniejsze, oby tak dalej. Musze powiedziec, ze teraz zanim cos zjem, ciagle przypominam o Was. Alez to pomaga i mobilizuje. Juz pisalam, ze boje sie wazyc sie, ale postanowilam w nastepny poniedzialek to zrobic i obowiazkowo z Wami sie podziele, mam nadzieje, swoim sukcesem. :D
To chyba tyle.
Kochane, 3majcie sie, walczcie i cieszcie sie kazda chwila.
P.S. "Spieszmy sie kochac ludzi, tak szybko odchodza." ks. J. Twardowski
Gigosik,
To ja mam takie pobożne życzenie: dwa kilo do 1 maja :lol: Może mi się uda. Przed tymi wolnymi dniami chcę trochę zaostrzyć dietę, bo nie wiem co potem będzie. Chciałabym nieprzekraczać 1200 kcal, ale zobaczymy co z tego wyjdzie.
trzymaj się dzielnie,
FLEUVE