Mam już dość:(

Mam już dość tego odchudzania. Brak mi silnej woli i mobilizacji. Bezskutecznie próbuję się odchudzic już od 2 lat :!: :cry:

A efekt jest odwrotnie proporcjonalny do zamiarów. Im bardziej chcę schudnąc, tym bardziej tyję...

A chcę zdrowo schudnąc!

Mam prawie 17lat i 173cm wzrostu. Nie chcę byc chuda, tylko miec ładną, zgrabną figurę.

Wiem, że na postanowienia "noworoczne" może trochę za wcześnie... ale...:
:arrow: dietka 1200kcal do końca tego roku
:arrow: dietka 1000kcal od przyszłego roku
:arrow: codzenny "taniec" przez 30 minut
:arrow: w weekendy cwiczonka przez godzinkę
:arrow: pic codziennie drożdże (fuj... ale pomagają na cerę, włosy i paznokcie)
:arrow: zacząc myślec o sobie w sposób pozytywny :!:

KTO SIĘ PRZYŁĄCZY DO ZDROWEGO ODCHUDZANIA :?: :?: :?:
ZAPRASZAM :!: :!: :!:

Joasiu My Cie nie zostawimy!
ważne, że zdajesz sobie sprawe z tego, że ważne jest odpowiednie podejście do dietkowania.. a nie żaden tam pośpiech...
ja teraz w sumie tak nie myśle juz cały czas o dietkowaniu.. po prsotu juz to przjęłam jako swój spoób bycia... i tak jest bardzo dobrze, bo kiedy za dużo myślałam to to dietkowanie zaczynało się w obsesje pzreradzać...

masz 17 latek.. dla niektórych aż, dla mnie.. dopiero... ja mam już.. hehe... albo dopiero 21... ale mam wrażenie, że zbyt długo odwlekałam decyzje o ZDROWYM podejściu do odchudzania...

Powodzenia!!!

Aśka ja też mam problem z wagą i nie tylko ja :?

wszystko by było ok gdybym chociaż chudła 0,5kg / tydzień a tu co chwila taaaaaaaaaaaaakie długaśne zastoje
i co ja mam powiedzieć?! :(:(


ps. ale musimy być twarde!

Joasiu nie załamuj się :)
Wystarczy troszkę mobilizacji i napewno Ci się uda, ja w Ciebie wierzę i mocno trzymam kciuki :)

Buziaczki przesyłam :D
Natalia

Słuchaj jesteś jeszcze nastolatką i cały czas dojrzewasz.Wydaje mi się że powinnaś się odchudzać pod kontrolą lekarza i mieć opracowaną dietę przez dietetyka dopasowaną do twojego wieku.Pozdrawiam.Ania

w sumie nie wydaje mi się żeby konsultacja z lekarzem była potrzebna (no choć mogła by być ;) )
ale dobrze zbilansowana i zdrowa dieta (no i MĄDRA!!!!!!) wszsystko załatwi :]

No, ja bym w takim wieku polecala diete 1400 - 1500 kcal. I koniecznie jakies witaminy do tego. Pozdrawiam i zycze sukcesu :D

sorry może się powtarzam ale :shock:

tyle schudnąć!!!!!!

jestem pełna podziwu i uznania.... :)
wow !!!!

GRATULACJE!

DACIE RADE DROGIE PANIE!
Mi schudnac kilkanascie kilo pomogla kobieta! :lol:
Poznalem w szkole Madzie.. stwierdzilem ze nie moge tak wygladac.. nie mialem ochoty jesc i wogole.. Wiecie jak to jest zmiloscia na poczatku..
Wszystko ladnie bylo.. pokochalem ja.. robilem pompki (po tym jak ja poznalem.. zeby pomoc chudnieciu..) no i tak od czerwca nie jestesmy razem.. a co schudlem to schudlem..
Tak wiec mysle ze znalezienie PARTNERA jest swietna motywacja!

Nie wiem co Wy o tym myslicie?
Mi to pomoglo! :o

Pozdrawiam
Dobrej nocy zycze..
mis87

witamy witamy przedtawiciela Męskiego grona :P

u mnie to było raczej na odwrót... w związku to się nawet troche za bardzo roztyłam :oops: no, ale.. po zerwaniu... przez kilka dni zyłam samą wodą chyba... no i szpital na tydzień :? to nie był dobry okres, ale... do tamtej wagi juz nigdy nie wróciłam... bywało 89, ale kiedy ułyszałam, że to koniec nie ważyłam, aż tyle.. jakieś 82 może... no a po zerwaniu to.. hmmm... tak z 74...

od tamtej pory minęły ponad dwa lata... a ja dopiero niedawno podjęłam TĄ decyzje.. i póki co się udaje :D