Wątek: Mam już dość:(

Mam już dość tego odchudzania. Brak mi silnej woli i mobilizacji. Bezskutecznie próbuję się odchudzic już od 2 lat

A efekt jest odwrotnie proporcjonalny do zamiarów. Im bardziej chcę schudnąc, tym bardziej tyję...

A chcę zdrowo schudnąc!

Mam prawie 17lat i 173cm wzrostu. Nie chcę byc chuda, tylko miec ładną, zgrabną figurę.

Wiem, że na postanowienia "noworoczne" może trochę za wcześnie... ale...:
dietka 1200kcal do końca tego roku
dietka 1000kcal od przyszłego roku
codzenny "taniec" przez 30 minut
w weekendy cwiczonka przez godzinkę
pic codziennie drożdże (fuj... ale pomagają na cerę, włosy i paznokcie)
zacząc myślec o sobie w sposób pozytywny

KTO SIĘ PRZYŁĄCZY DO ZDROWEGO ODCHUDZANIA
ZAPRASZAM

Joasiu My Cie nie zostawimy!
ważne, że zdajesz sobie sprawe z tego, że ważne jest odpowiednie podejście do dietkowania.. a nie żaden tam pośpiech...
ja teraz w sumie tak nie myśle juz cały czas o dietkowaniu.. po prsotu juz to przjęłam jako swój spoób bycia... i tak jest bardzo dobrze, bo kiedy za dużo myślałam to to dietkowanie zaczynało się w obsesje pzreradzać...

masz 17 latek.. dla niektórych aż, dla mnie.. dopiero... ja mam już.. hehe... albo dopiero 21... ale mam wrażenie, że zbyt długo odwlekałam decyzje o ZDROWYM podejściu do odchudzania...

Powodzenia!!!

Aśka ja też mam problem z wagą i nie tylko ja

wszystko by było ok gdybym chociaż chudła 0,5kg / tydzień a tu co chwila taaaaaaaaaaaaakie długaśne zastoje
i co ja mam powiedzieć?!


ps. ale musimy być twarde!

Joasiu nie załamuj się
Wystarczy troszkę mobilizacji i napewno Ci się uda, ja w Ciebie wierzę i mocno trzymam kciuki

Buziaczki przesyłam
Natalia

Słuchaj jesteś jeszcze nastolatką i cały czas dojrzewasz.Wydaje mi się że powinnaś się odchudzać pod kontrolą lekarza i mieć opracowaną dietę przez dietetyka dopasowaną do twojego wieku.Pozdrawiam.Ania

w sumie nie wydaje mi się żeby konsultacja z lekarzem była potrzebna (no choć mogła by być )
ale dobrze zbilansowana i zdrowa dieta (no i MĄDRA!!!!!!) wszsystko załatwi :]

No, ja bym w takim wieku polecala diete 1400 - 1500 kcal. I koniecznie jakies witaminy do tego. Pozdrawiam i zycze sukcesu

sorry może się powtarzam ale

tyle schudnąć!!!!!!

jestem pełna podziwu i uznania....
wow !!!!

GRATULACJE!

DACIE RADE DROGIE PANIE!
Mi schudnac kilkanascie kilo pomogla kobieta!
Poznalem w szkole Madzie.. stwierdzilem ze nie moge tak wygladac.. nie mialem ochoty jesc i wogole.. Wiecie jak to jest zmiloscia na poczatku..
Wszystko ladnie bylo.. pokochalem ja.. robilem pompki (po tym jak ja poznalem.. zeby pomoc chudnieciu..) no i tak od czerwca nie jestesmy razem.. a co schudlem to schudlem..
Tak wiec mysle ze znalezienie PARTNERA jest swietna motywacja!

Nie wiem co Wy o tym myslicie?
Mi to pomoglo!

Pozdrawiam
Dobrej nocy zycze..
mis87

witamy witamy przedtawiciela Męskiego grona :P

u mnie to było raczej na odwrót... w związku to się nawet troche za bardzo roztyłam no, ale.. po zerwaniu... przez kilka dni zyłam samą wodą chyba... no i szpital na tydzień to nie był dobry okres, ale... do tamtej wagi juz nigdy nie wróciłam... bywało 89, ale kiedy ułyszałam, że to koniec nie ważyłam, aż tyle.. jakieś 82 może... no a po zerwaniu to.. hmmm... tak z 74...

od tamtej pory minęły ponad dwa lata... a ja dopiero niedawno podjęłam TĄ decyzje.. i póki co się udaje