Charakter oszlifowany cierpiniem ma wartość brylantu

i jak to robisz? z ta noga?
od poniedziaku bede kiałą tylko 20 godzin tygodniowo:D czy to nie piekne?

co ćwiczysz? masz jakieś pomysły? bo ja nie lubie cwiczyć w domu... i ta skakanka jakims rozwiązaniem dla mnie jest...

Witaj Juleczko!

Tak sobie radośnie robie jak baletnice stoje na jednej nodzea 2gą mam w powietrzy wyprostowaną, tą nogę w powietrzu trzymam ręką:) Z prawą nogą nie mam problemu ale lewa.. boli pod kolanem... Inna wersja rozciągania mojej nogi- kladę ją na szyms w miarę wysokim i się kładę na niej- tez z baletu :D i też wychodzi tylko z prawą....

Co u Ciebie? :*

Hej Pring,

przepraszam, że tak późno ale ja niestety tylko tak z doskoku.Jedynie wieczorem mam troche czasu dla siebie :D

Nie podoba mi się Twój pomysł z ujawnieniem się :evil: .Izunia też się zapierała a zobacz ile nam radości tym sprawiła - Ty również mogłabyś :D

Dziś rano waga wskazywała mi 65,5 ale nie zmieniam suwaczka bo jak weszłam drugi raz to juz było 66 więc czekam aż się moja waga zdecyduje

Z ćwiczeniami poczekam do wieczora mam nadzieję, że dziś już mi się uda :D .Kurcze tak sie na nie napaliłam a pewnie padne po 2 minutach :( .Ale będę się starała. Izunia mi rozpisała :
:arrow: nogi
:arrow: pupa
:arrow: brzuch
:arrow: pupa
:arrow: nogi
:arrow: ręce
:arrow: stretch

Muszę podołać :!: Dziś moja ważąca ponad sto kilo mamusia powiedziała, że mam grube nogi :!: No ale rację ma !! W listopadzie kupiłam sobie kozaki do kolan i mamcia chciała przymierzyć więc ja delikatnie, że mi się nie za bardzo nie zapinają bo są przy ciasne.Mama się uparła i założyła bez problemów !!więc widzisz, że z tymi nogami to nie przesadzam :(

Tymczasem buziaki

Będę wieczorem

Witaj Skarbuś!

Mój pomysł z pokazaniem foty już po odchudzaniu jest genialny:). Moja zdanie się nie zmieni. Pokazanie zdjęcia 25 czerwca jest częścią planu, a wiesz chyba jak lubie planować:)

Broń Boże nie chce podważać autorytetu Izuśki, ale jeśli chodzi o te ośmiominutówki to nie dasz rady. Nie to, ze ja niby daje bo nie daje:), ale to jest ponad ludzkie siły! No i chyba stretch powinien byc pierwszy, a nogi i pupa to nie jest dobre sąsiedztwo bo pewne ćwiczenia są podobne i pracują przy nich te same partie mięśni.
Oto moja propozyja ( przećwiczysz obie i zobaczysz, która jest dla Ciebie odpowiednia)
:arrow: stretch
:arrow: nogi
:arrow: rece
:arrow: pupa
:arrow: brzuch
:arrow: stretch

Chyba, że Iz rozpisała Ci plan na tydzień lub nie chcodzi o 8ki... to przepraszam :)


Dasz radę tylko ćwicz rozsądnie! :*

Hihihi ja z tego wszystkiego też odpisałam Ci u mnie :D

Nic się nie stanie jeżeli będziesz pisała u siebie bo ja i tak za każdym razem zaglądam do Ciebie :D .Choć fakt jest taki, że miło się robi jak ktoś napiszę kilka zdań

Buziaki

Muszę troszke pomóc Łukaszowi bo ma egzamin w poniedziałek.Niech ma chłopak warunki do nauki.Zawsze przy biurku wygodniej.Wieczorkiem zajrzę napewno

a ja sie dzisiaj obijałam...

mam doła :cry:

Oj Skarbek!

Wiem, z tym dołem to okropna sprawa! Musisz być dzielna, dla Mamy! :*

taka baletowa dziewczyna z Ciebie? no no no
a wiesz, że plany można zmieniać? pokaż się... proszę:D

ja dzisiaj Młoda przybieglam powiedziec na szybko dobranoc... przepraszam,ale nie bardzo mam czas na czytanie dzisiaj i sie ropizywanie :( obiecuje,ze po tej okropnej sesji będę dzilnie nadrabiac ;)
buzik:*
kolorowych senkow :D :roll:

witam wszystkich:-)
poraz kolejny postanowilam sprobować schudnąć! znalazłam waszą stronkę dzis i jestem pod wielkim wrażeniem...gratuluje wszystkim osiagnięć!!!! tylko pozazdrościć!!! ja odkąd pamietam zawsze sie odchudzam.. :( cięzko u mne z samo dyscypliną...ale gdy ostatnio weszłam na wage to aż sie przerazilam (79kg) w wieku 24 lat!!! to koszmar! dosyć tego!!!
jestem na diecie od tygodnia (kg mniej) i mam nadzieje ze przy waszej pomocy wreszcie osiagnę cel...moim marzeniem jest ważyć 58 kg!! plizzzzzzzzzz, pomózcie!!!