od kiedy się odchudzacie??

jako nowa osoba na forum, mam pyatnie:

Od kiedy się odchudzacie??
Ile zdołaliści zrzucić kilogramów??
Na jakiej diecie??
Jakie cwiczenia wykonywaliscie i ile razy w tygodniu.

Z góry bardzo dziekuje za odpowiedź. To pomoże mi zmotywować się jeszcze bardziej.

pzdr

ja tez na forum zawitalam od niedawna.Ja bardzo szybko przytylam w ciagu miesiaca prawie 20 kilo i na szczescie dosc szybko udalo mi sie to zrzucic -3 miesiace.duzo cwiczylam ograniczylam jedzenie w ciagu dnia zupka z paczki pomidorowa poniewaz nie jadam miesa i jablko na kolacje przed 18 pozatym pilam duzo herbaty czerwonej i pije ja po dzis dzien.Pozdrawiam i zycze powodzenia

:arrow: ja odchudzam sie od 31.10.2005, i dzis zakończył sie mój I etap odchudzania:)
:arrow: zrzuciłam jakies 5-7kg
:arrow: dieta 1000kcal ale skurczył mi sie żoładek i jem mniej
:arrow: mało ćwiczyłam prawie wogle, jakies brzuszki, 8 minute abs czasem w-f jakies wygibajce do muzyki:)

Odchudzam to ja sie chyba od zawsze, moja najwyzsza odnotowana waga to 79 kg i chyba własnie jak sie dowiedziałam ze tyle waze to sie troche przerazilam i dopiero wtedy moje odchudzanie zaczeło przynosic efekty ;).
Dieta - jem mniej i staram sie duzo ćwiczyc

odchudzalam sie od 1.06.2005 do 31.09.2005 teraz tylko utrzymuje wage :)

zaczelam w polowie wrzesnia efekty wudac na dole. nie cwicze. zaczelam na 1000 teraz parwie 1200 i powoli wychodze z diety.

Odchudzam się teoretycznie od sierpnia, tak porządnie od 22 września. Zaczęłam od 58 kg, przed świętami było już 50, po świętach się nie ważyłam :oops:

Przed większość czasu była to dieta 1000 kcal, prawdopodobnie skończyłabym już jakiś czas temu, gdyby nie moje comiesięczne, kilkudniowe wizyty u rodziców, które niestety bywają obrzydliwymi orgiami spożywczymi :? . Już dwa razy zaczynałam wychodzić z diety (koniec listopada i połowa grudnia) i dwa razy proces ten zostawał gwałtownie przerywany z wyżej wymienionego powodu. Teraz znowu dieta, by pozbyć się nabytków poświątecznych i ponoworocznych. Postanowiłam tylko przejść na spokojne 1300-1500, potrwa dłużej (a mam już serdecznie dość dietkowania), ale może nie będę się przy okazjach imprez i tym podobnych rzucać na jedzenie.

Chcę ważyć 48-50 kg, mam 161 cm wzrostu i słabość do słodkości :D

ja się odchudzam całe życie ;) ale tak na powaznie to do dzisiaj. powodzenia wszystkim i pozdrowienia dla Wrzosienicy - jestem z Knurowa :)

no ja to odkąd pamietam... kiedys osiagnęłam wage... 89 kg...

a to co widac na tickerku to od połowy pazdziernika... było przed świętami 67... no, ale w świeta przesadziłam... teraz nie wiem czy spadło bo się nie wazyłam... no i oczywiscie 1000 kcal :P

xxx