Jod jest wskazany przy niedoczynności tarczycy i właśnie w takim przypadku może pomagać w działaniu metabolizmu. W innych wypadkach może powodować działanie odwrotne.
Są łagodne preparaty z niewielką ilością jodu (dostepne bez recepty) np. KELP , zawierający algi i mikroelementy, podobno wspomaga odchudzanie.