Wersja do druku
qwerq napisala (zreszta znana juz nam wszystkim prawde) ze sama dieta to nic w porownaniu z tym jak ja utrzymac :)
Macie juz plan co po tym jak dojdziecie do wymarzonych kilogramow? :)
Niech sie pochwala kobietki ktore schudly, ale nie jak schudly, tylko co robia ze wciaz sa szczuple :)
Post moze troche nie do tego dzialu, a moze wlasnie do tego ;)
wiedzy nigdy za wiele. tez jestem ciekawa.
ja jak schudnę to przekuję sobie pepek:)
Ja po skończeniu dietki zamierzam zdrowiej jeść niż przed. Chcę, żeby zostały mi dobre nawyki i przede wszystkim, żeby nie wracać do obżerania się późnym wieczorem.
No, ale jak na razie mogę tylko poieedzieć o zamiarach, a co z tego wyjdzie...
a ja zamierzam:
nadal ograniczać słodycze i inne węgle
jeść tylko ciemne pieczywo
ograniczać na maxa tłuszcze zierzęce
i przede wszystkim
NADAL ĆWICZYĆ
ja też planuję nadal pilnowac ile kalori dziennie zżeram i ograniczyc węglowodany, szczególnie te złożone. no i oczywiście tłuszcze utwardzane i zwierzęce.
no i nadal będę cwiczyc. może rzucę całkowicie palenie i zacznę biegac?
z innych rzeczy:
równiez przekłuję pępek
i zacznę chodzic w miniówkach i w bikini na plaży :)
będę jeść mniej słodyczy i planuje utrzymać wage (liczyć pochłaniane kalorie, wazyć sie regularnie co miesiąć) oraz zapisać sie na kurs tańca towarzyskiego :)
chcecie liczyc kalorie całe zycie?
ja chyba będę musiała bo boje się przestać, jakaś psychoza mnie ogarnęła :shock:
Tak samo pepek przekluc!!
Choc..
Ile jest na to chetnych to nie wiem, czy nie zrezygnowac, nie lubie wygladac jak polowa damskiej populacji ;).