jejku. wszedzie wszyscy zachwalaja diete 1000kcal, gdziebym nie czytala. ale prawda taka ze ciezko bedzie mi sie zmiescic w tym 1000, a gdy przekrocze go nawet o 200kcal, t onapad gwarantowany.
mam 17 lat
chce schudnac do wakacji 12kg. mam ponad 100dni. dziewcyzny, czy moge jesc 1300, i pomimo tego schudne te 12kg do wakacji??? pomocy, błagam
aha.
powiem szczerze ze jak nie mam diety, to jem ponad 5000kcal,tak,bo albo jem malutko, albo sam wiecei co.