kupiłam sobie taką jakby kawe...ale zbożową z cykorią.Ma tylko 30 kcl jeżeli zaleje się ją wodą a aż 130 kcl jeżeli zaleje się mlekiem.Według mnie jest naprawde świetna bo przyspiesza przemiane materi i zawiera dużo błonnika.można ją pic np jako odrębny posiłek lub dodatek do posiłku;d