Moja dieta 850 kcal i mnóstwo pytań ;/

A więc najpierw miesiac sie odchudzałam nie jedząc słodyczy tylko warzywka i inne light produkty.Potem miesiąc żyłam na diecie 1000 kcal i od jakiś 2 tyg jestem na diecie 850kcal.Staram sie jej przestrzegać a jedzonko o takiej liczbie kalorii właściwie mi wystarczy.Chodzi mi o to,że jak np raz w tyg pozwole sobie na przekroczenie limitu ( nawet o 500kcal) to na drugi dzień na wadze mam o wiele mniej.Dużo,dużo mniej....Jeszcze więcej wtedy chudne...czy to możliwe?Może poprostu moja dieta jest zła?Jadąc na 850 chudne dziennie 10-30 dag.Mam 16 lat,173 wz...Teraz waże 54,9 a zamierzam 50-52.Wiem,że dla niektórych wyda sie to za mała waga ale mam swoje powody i nie mam zamiaru stać sie kolejną anorektyczką.Taka waga będzie lepiej pasować do mojej budowy ciała.Bardzo prosze o pomoc ''odchudzające się''... :D [/b]

odpowiedź na pierwsze pytanie - to jest możliwe :D ja sama miałam tak, że będąc na 1000kcal miałam potężny zastój a zwiększając limit o 200kcal zaczęłam szybko chudnąć :D po prostu wtedy przyspiesza ci sie metabolizm i dlatego szybciej chudniesz..
2 pytanie - twoja dieta jest zdecydowanie zła... bo nawet 1000kcal to mało a 850 to już w ogóle... nie możesz dostarczać organizmowi tak małej ilości energii...
masz do zrzucenia mniej niż 5kg więc nie musisz stosować takiej drastycznej diety, Tobie wystarczyłoby nawet 1500 i też byś schudła, wolniej ale trwalej i o wiele zdrowiej :) :)

dieta 850 kcal to głupie rozwiązanie.

ja trzymalam sie przez 2tyg na 800kcal i jakos tez mi dobrze bylo. nie czulam sie slaba i ogolnie wystarczalo mi. wiem, ze takie eksperymenty dopiero daja znac o sobie w przyszlosci.
wszystko zalezy od tego czy chce sie chudnac szybko czy powoli..

ale jesli raz kiedys zwiekszasz diete i to podkreca twoj metabolizm to tylko Ci pozazdroscic:)

Jesli chcesz zeby ci wypadaly wlosy to jedz ponizej 1000 kal ale jesli chcesz schudnac i byc zdrowa jedz z 1200 kal :)

Fajne porównianie i trafne :P
Ja wybieram drugą opcje :wink:

podziwiam
dla mnie 1000 to prawie jak głodówka (i tutaj "prawie" nie robi mi zadnej różnicy)
a na 1200 jest mi strasznie ciężko dlatego na tikerku jest jak jest

czytalam ze bez szkody dla organizmu mozna byc na diiecie 800kcal max 2 tygodnie i raz na rok, czy jakos tak, ale w sumie to kogo to obchodzi sadzac po postach na tym forum, tez bym tak chciala....

pozdrawiam i zycze powodznenia w diecie, jakiejkolwiek :wink:

ja potrafiłam jesc nawet 100 dziennie wiec wiesz...ale juz zmądrzałam i jem 1000 a dzisiaj to chyba sporo powyzej 1000

Kochana nie zchodź broń boziu poniżej tysiaka :!: Ja też byłam taka mądra, cieszyłam sie bardzo jak przez cały dzień udało mi sie nic nie zjeść. Potem mi przeszło na szczęśce, ale dalej stawiałam na minimum i na skutki nie trzeba było długo czekać. Paznokcie przestały rosnąć, a włosy leciały garściami. Tysiąc to absolutne minimum. A jeśli masz problem by do niego dobić, to zjedz jedną bardziej kaloryczną przekąske, jakiś batonik, albo napij sie soku owocowego (wbrew wszystkiemu ma mase kalorii). Po 850 kcal jojo murowane :)

Ale oczywiście rób jak chcesz :)

Pozdrawiam, Ania

Ja też byłam na 1000 dwa razy. Raz było ok, ale za drugim razem jak suszona śliweczka padłam i na spotkaniu w firmie chlup i omdlało mi się. Proponuję podwyższyć trochę kalorie i dołożyć do tego odrobinę wysiłku fizycznego (tak wiosennie)...Pa