Wątek: Moja dieta 850 kcal i mnóstwo pytań ;/

A więc najpierw miesiac sie odchudzałam nie jedząc słodyczy tylko warzywka i inne light produkty.Potem miesiąc żyłam na diecie 1000 kcal i od jakiś 2 tyg jestem na diecie 850kcal.Staram sie jej przestrzegać a jedzonko o takiej liczbie kalorii właściwie mi wystarczy.Chodzi mi o to,że jak np raz w tyg pozwole sobie na przekroczenie limitu ( nawet o 500kcal) to na drugi dzień na wadze mam o wiele mniej.Dużo,dużo mniej....Jeszcze więcej wtedy chudne...czy to możliwe?Może poprostu moja dieta jest zła?Jadąc na 850 chudne dziennie 10-30 dag.Mam 16 lat,173 wz...Teraz waże 54,9 a zamierzam 50-52.Wiem,że dla niektórych wyda sie to za mała waga ale mam swoje powody i nie mam zamiaru stać sie kolejną anorektyczką.Taka waga będzie lepiej pasować do mojej budowy ciała.Bardzo prosze o pomoc ''odchudzające się''... [/b]

odpowiedź na pierwsze pytanie - to jest możliwe ja sama miałam tak, że będąc na 1000kcal miałam potężny zastój a zwiększając limit o 200kcal zaczęłam szybko chudnąć po prostu wtedy przyspiesza ci sie metabolizm i dlatego szybciej chudniesz..
2 pytanie - twoja dieta jest zdecydowanie zła... bo nawet 1000kcal to mało a 850 to już w ogóle... nie możesz dostarczać organizmowi tak małej ilości energii...
masz do zrzucenia mniej niż 5kg więc nie musisz stosować takiej drastycznej diety, Tobie wystarczyłoby nawet 1500 i też byś schudła, wolniej ale trwalej i o wiele zdrowiej

dieta 850 kcal to głupie rozwiązanie.

ja trzymalam sie przez 2tyg na 800kcal i jakos tez mi dobrze bylo. nie czulam sie slaba i ogolnie wystarczalo mi. wiem, ze takie eksperymenty dopiero daja znac o sobie w przyszlosci.
wszystko zalezy od tego czy chce sie chudnac szybko czy powoli..

ale jesli raz kiedys zwiekszasz diete i to podkreca twoj metabolizm to tylko Ci pozazdroscic

Jesli chcesz zeby ci wypadaly wlosy to jedz ponizej 1000 kal ale jesli chcesz schudnac i byc zdrowa jedz z 1200 kal

Fajne porównianie i trafne :P
Ja wybieram drugą opcje

podziwiam
dla mnie 1000 to prawie jak głodówka (i tutaj "prawie" nie robi mi zadnej różnicy)
a na 1200 jest mi strasznie ciężko dlatego na tikerku jest jak jest

czytalam ze bez szkody dla organizmu mozna byc na diiecie 800kcal max 2 tygodnie i raz na rok, czy jakos tak, ale w sumie to kogo to obchodzi sadzac po postach na tym forum, tez bym tak chciala....

pozdrawiam i zycze powodznenia w diecie, jakiejkolwiek

ja potrafiłam jesc nawet 100 dziennie wiec wiesz...ale juz zmądrzałam i jem 1000 a dzisiaj to chyba sporo powyzej 1000

Kochana nie zchodź broń boziu poniżej tysiaka Ja też byłam taka mądra, cieszyłam sie bardzo jak przez cały dzień udało mi sie nic nie zjeść. Potem mi przeszło na szczęśce, ale dalej stawiałam na minimum i na skutki nie trzeba było długo czekać. Paznokcie przestały rosnąć, a włosy leciały garściami. Tysiąc to absolutne minimum. A jeśli masz problem by do niego dobić, to zjedz jedną bardziej kaloryczną przekąske, jakiś batonik, albo napij sie soku owocowego (wbrew wszystkiemu ma mase kalorii). Po 850 kcal jojo murowane

Ale oczywiście rób jak chcesz

Pozdrawiam, Ania

Ja też byłam na 1000 dwa razy. Raz było ok, ale za drugim razem jak suszona śliweczka padłam i na spotkaniu w firmie chlup i omdlało mi się. Proponuję podwyższyć trochę kalorie i dołożyć do tego odrobinę wysiłku fizycznego (tak wiosennie)...Pa