Mleko

wiecie, ja tez lubię lubię mleko, zwłaszcza takie od krowy :) i tez kojarzy mi sięto z dzieciństwem :roll: ech, te beztroskie czasy, czy ja kiedyś wydorośleję :?: :idea: :roll:

dziś piję raczej mleko ze sklepu, ale te 2,5%, bo 1% już mi smakuje jak biała woda. no i przeczytałam, że musi zawierać przynajmniej 1.5 - 2 % tłuszczu, żeby wapń się przyswajał :twisted:

Jeny jak ja kocham mleko moglam tonami pic - jednak ostrzegam. Pilam 2 kartony dziennnie, nieraz po 3 i utylam 5 kilo wiec co za duzo to tez nie zdrowo:))

O matko :shock: no to ja się nie dziwię że utyłaś! tyle mleka... gdzie Ci się to zmieściło? :D

ja nie przepadam za mliekiem:/ jedynie toleruje je z owsianka;P takze nie wyobrazam sobie dziennie 3 kartonow;P fee

Ja kiedyś piłam karton- 1,5 dziennie.
Teraz to szklanka dziennie, no może dwie a czasem w ogole.
i styka ;)

No wlasnie ja tez sie dziwie ... :? Ale ja wogole jestem udana, nie wiem czy ktos by potrafil zjesc od azu kilo kielbachy. Naszczescie sie w pore opamiętałam, idzie mi coraz lepiej :wink:

Kilo kiełbachy <lol> może jakiemuś desperatowi by się udało, temu z konkursów jedzenia na czas xD

Ja też tak 1,5 szklanki pijam.

matko kilo kiełbachy;P ja potrafie zjesc na raz kilo truskawek;P

kilo kielbachy a kilo truskawek to roznica :P spora roznica... :wink:

dobra jesteś ! xD
boże kilo kiełabachy ? xD

Ty sobie nie stroisz zartów z nas ? xD

a nie masz tak ze na idok kielbasy robi ci se niedobrze?? a co do melczka to uzywam je jedynie do robienia koktajlow tzn moj chlopak robi te koktajle ktore sa pyszne ;)

Nie to jest prawda :wink: Bobus 89 - heh to jest dziwne bo kiedys jak bylam jescze mala (i chuda przy okazji) zjadlam 2 paczki czekolady wedel gorzkiej od razu i od tamtej pory nie tknelam ani razu. Z kielbasa bylo inaczej - moglam jesc i jesc. Dopeiro kiedy jestem 3 tygodnie na diecie 1000 kcal i zoladek co nieco sie skurczyl na kielbase nie mam juz wcale ochoty, a moze tez dlatego ze jest goraco i nie ma sie ochoty na takie rzeczy.

al kielbasy sa strasznie tluste i bardzo kaloryczne! to co ty jedna dziennie w ramach obiadu?

chyba nie skumałaś bobuś.

kiedyś tak zjdała, teraz już nie je.

to moze od tego slonca :D ze wolno informacje przetwarzam :D

Bobus stojimy na podobnej wadze :wink:

tylko ze moja waga cos ostatnio nie chce sie ruszyc :(

czemu? a dlugo jestes na diecie ? Ja jestem rowno 22 dni i jakos sie wlecze to wszystko powoli :) Moze przejdz na 1200 zamiast 1000. Slyszalam ze zwiekszenie jedznia powoduje spadanie wagi na nowo. Byc moze to jest ten zastoj o ktorym tak czesto wszyscy mowia :wink: Tak czy siak warto dalej ciagnac ten wozek aby potem moc ogladac swietne efekty. 3maj sie i nie poddawaj. Pzdr ;*

no takie zastoje sie zdarzaja:/ tez taki mialam a jak zwiekszylam kcal to wszystko ruszylo;D

Ja miałam 2-tygodniową przerwę w diecie i muszę powiedzieć że teraz zastoju nie mam :D chyba poprawił mi się metabolizm :)

Ja sie boje tego dziwnego zastoju, bo sobie jesczze pomysle ze moje starania na nic i rzuce to wszystko w jasna cholerke :? ?Narazie pieknie waga spada na dol. Oby tak dalej :)

ja szamam wiecej i chudnee.
i to tak szybko że szok
Metabolizm sie tak poprawił że normalnie nie moge wyjsc zp odziwu :shock:
tyle że mi juz starczy tego chudniecia .. :?

tez bym chciala zeby mi sie tak metabolizm rozkrecil:D no ale moze w koncu mi sie rozkreci;P

Olcieek ladnie schudlas, moja kolezanka ma tyle samo wzrostu i wazy tyle samo co ty, swietnie wyglada :) zazdroszcze jej i tobie zreszta tez.

hmmm...mleko i wszystkie produkty mleczne zawieraja WAPŃ, a pierwiastek ten pomaga w odchudzaniu, to jużudowodnione!!! więc na zdrowie :wink:

qrde ja nadal uzalezniona od mleka... heh ale tylko codziennie na sniadanie lub na kolacje platki owsiane lub jeczmienne z łaciatym, cala micha :) Mysle ze i tak dosyc sie ograniczylam, ale mimo i tak mam dosyc malo urozmaicone posilki. JOak nie jajecznica, to jogurt z bananem albo owsianka, albo salatka z pomidorow. Tylko obiady jako takie jadam. Dalej mi to mleko w glowie siedzi, ale fakt faktem ten co wymysla to ze mleko jest nie zdrowe, sam jest niezdrowy ale na umysle ;/

ja piję obecnie mleko 2,5 % tłuszczu, bo w domu akurat nie ma innego, rodzinka nie chce się ze mną odchudzać :roll: :twisted:

We wszystkim trzeba znaleśc umiar.Szklanka chudego mleka nie zrobi nikomu krzywdy i nie zakłóci diety.
Pije minimum 250 ml mleka, i chudne.

ja ostatnio bylam u cioci i pilam pleczko 3,2% i nie przytylam a nawet schudlam;P

Raz kupiłam 0,5% ale to dla mnie smakowało jak sama woda, żadnej przyjemności z picia!
Więc piję 2% :) A te 20 czy 30 kalorii w tą czy w tamtą, to naprawdę nie ma różnicy.

ja piję kawę z takim mleczkiem i wcale nie martwię się o te kalorie, bo i tak jem poniżej zapotrzebowania. no i nie wliczam warzyw :twisted:

ahhh mleeko .. :roll:

Jak mi mleka brakowało przez te całę dwa tygodnie na obozie ..
Kocham mleko.
I nie potrafię bez niego żyć i tyle :P

Ja tez je kocham !:)

to chyba kochamy je w wiekszosci!!!!!

Najwidoczniej tak !:)

a ja mleko lubie ale zeby je tak same pic to nie;P wole z platkami owsianymi:D samego bym w zyciu nie wypila;P

Z płatkami sa przepyszne poprostu niebo w gębie :)

pewnie ze z platkami lepsze ale takie w kubeczku.ciplutkie przed snem .... MNIAM!!

Albo jak jest sie chorutkim to tylko sie mazy o mleczku z miodzikiem lezac w łozku :)