Wersja do druku
Oki dzieki dziewczyny zastosuje sie :) w koncu ja jestem zielona jak narazie a Wy chyba wiecie lepiej. Zaryzykuje i sie dostosuje do Waszych rad :wink:.
Yasminsofija kazdy ma prawo do zlego dnia :). Trzymaj sie mocno i głowka do gory.. jutro bedzie lepiej :!:
a jak liczylas te goląbki? bo starsznie nisko kaloryczne wyszły...ja się nie znam, ale jak dodasz ryż, mięso i kapustę to już wyjdzie ponad sto kalorii a co dopiero cała reszta - tłuszcz itd. Może coś źle podliczyłas? albo jesz mini-gołąbki. Warto zerknąć dokladnie ile kalorii ma ryż itd. Masa produktu nie ejst bez znaczenia, bo kotlet 80g a 200g liczy się inaczej :) Ja też niedawno zaczęłam ale to już moja druga tura 1000kcal -ostatnio super się dietowało i póki nie zaczełam zajadac stresów to nie przybywało mi wagi.
Polecam ejdnak zwracac uwagę na zróznicowanie posilkow -żeby zawsze były i białka i weglowodany i tłuszcze roślinne oraz zwierzęce, bo np. ciągnięcie cały tydzień na jogurtach i chlebie zdrowe nie jest. A te gołabki o retyyy ale mi smaka zrobilaś :roll:
monia123
To ja annamc106 tylko po zmianie konta :P
Gołąbki liczyłam wg tabeli kalorii na tej stronce. Moja mama robiła specjalnie te gołabki dając naprawde minimalnie tłuszczu i są malutkie bo z małej kapusty + to że lepiej zrobic więcej a małe niż mniej a duże. Jak zjem jednego małego to nie będę brała drugiego :P a jakbym dostała jednego dużego to bym zjadła całego pewnie :D
Gołąbki są pyyyyszne :)
Pozdrawiam i dzięki za zainteresowanie
matkooooo nie daruje ci tego;P zrobilas mi taka ochote na golabki ze chyba bedziesz musiala sie ze mna podzielic;P
yasminsofija... Ja mam pytanie do Ciebie;) Widze ze zaczynałyśmy od tej samej wagi, i do takiej samej dążymy. A ile masz wzrostu?
hihi zapraszam.. jeszcze kilka zostało :)Cytat:
Zamieszczone przez grubasek1992
nie no serio mam taka ochote n golabki ze łooo ale niestety nikt mi nie chce ich zrobic;(
To może trzeba wziąć to w swoje ręce?? :PCytat:
Zamieszczone przez grubasek1992
http://www.dieta.pl/ArticlesRecipe.asp?SIDX=362 <= Przepis na gołąbki light
I smacznego :D
szczerze mowiac to ja nie umiem w ogole gotowac;P ale juz w sprawie golabkow sobie znalazlam ofiare ktora mi je zrobi i bede miec w nastepna sobote golabki:D
Jak Ci się to udało?? Ja jak mam zachcianki to mogę liczyć tylko na babcie albo ciocie ale z racji ich wieku nie chcę je przemęczać więc nauczyłam się sama gotować.
Z przepisami co prawda ale zawsze coś sobie upichce :)