Wersja do druku
i jeszcze a propos diety- Bobus masz racje- od kiedy jestem na tysiaku zaczełam zdrowo jesc- to ze jem tylko tyle kalorii prtzelozylo sie na to co jem- moje sniadanie to pelnoziarniste pieczywo z serkiem light, salata, pomidorem, ogorkiem i rzodkiewka, obiad- ryba w warzywach gotowana na parze itd. gdybym głodowała nie dalabym rady- a tak jem zdrowo, pysznie i nie chodze głodna mimo malej ilosci kalorii :)
no walsnie bo wydaje mi sie ze dieta 1000 kalorii zmusza nas do tego zebysmy tak wygospodarowali sobie te kalorie zeby sie czuc sytym a co za tym idzie wybieramy zdrowe produkty bo maja mniej karloii:D
dokładnie:) i mam do Was pytanie- jak to, ile posiłków jemy i o jakich porach przekłada sie na to, jak chudniemy? czy widzicie roznice w tempie chudnięcia gdy jecie 3 lub 5 posiłków dziennie? i czy trzymacie sie wyznaczonych godzin posiłków i czy to pomaga?
witam :)
ja jem 3 posiłki dziennie, bo niestety na wiecej nie mam czasu i chudne :) napewno zdrowiej jesc 5 o równych porach, ale jest to dosyc ciezkie :)
pozdrawaim :)
Ja jem właśnie 5 o zawsze tych samych porach.
No chyba ze coś wypadnie :wink:
schudłam i nie chce jojo :!:
ja niestety nie moge sobie pozwolic na posilki o stalych porach bo sama rozumiesz szkola itp ale przynajmnije sie staram:D
no a ja, skoro mam czas wolny od nauki postaram sie jest o tych samych porach:) zobaczymy jak mi to wyjdzie. wole jesc 4 posiłki niz 5, bo wtedy sa dla mnie za skromne i chodze glodna. dzis udało mi sie wytrwac i zjesc 1000 kcal, taki moj maly sukces na dobry poczatek :D ciekawe jak wytrzymam caly miesiac :? heheh
wytrzymasz wytrzymasz:D trzymam kciuki za Ciebie:D
Dzieki :) to forum to super sprawa :D kurcze.. tak sobie mysle ze jutro jade na grilla i wypadałaby cos zjesc. Macie jakies pomysły na cos dobrego z grilla (oczywiscie jak najmniej kalorycznego;)? Musze sobie dzis ustalic jadłospis i sie go trzymac, bo jak nie to ta cala impreza sie zakonczy klęską :cry:
Wbrew pozorom mięso np. kiełabasa z grilla jest mniej kaloryczna niż taka surowa, ponieważ podczas przyrządzania wytapia się tłuszcz. Także wybieraj takie najbardziej wypieczone :D Niestety, mimo że mniej tuczące, są bardziej niezdrowe... Coś za coś... Możesz sobie zjeść np. przypieczony chlebek mniaam :D