Dieta 1000kcal.:)

hejo postanowiłam się dołączyć do waszego tematu!dziś jest 13 dzień mojej diety - pechowy, przez 12 dni schudłam 4,5 kg, a dziś przytyłam 1kg. czy możecie mi powiedzieć dlaczego? :oops:

ja tez przylaczam sie do 1000kcal!
waze 80 kg przy wzroscie 180cm, jestem z gdyni, lat 19.
jade na tym juz tak z tydzien... a od 3 dni zaczelam cwiczenia. dzis mialam dobry dzien, wiec dolaczylam do tego forum :)

ja mam 152 cm i ważę 66,5kg, wyglądam po prostu jak mały słonik!!! :twisted:

Anita ja tez jestem z Gdyni :)
Jezeli robicie sobie diete 1000kcal powinnyscie jesc tak:
I sniadanie-250 kcal
II sniadanie-150kcal
obiad-350 kcal
kolacja- 100kcal
a reszte kalori przeznaczyc na owoce:)
Ciesze sie ze tak spodobał wam sie ten temat :*

Paulinka1986
pamietaj ze waga niepokazuje wyłacznie ile schudłas pokazuje tez ile wody straciłam wiec badz swiadoma ze z tych 4,5 kg jakies 2 to sama woda :)
Ale trzymaj tak dalej :*

Madamorii wielkie dzięki za pocieszenie i trzymanie kciuków, ja tak bardzo chcę schudnąć tylko potrzebuję wsparcia, bo czsem mam załamkę!!! :cry:

hej

czy to możliwe, że najpierw schudne troszkę optycznie a dopiero potem waga drgnie??

i inne pytanko: czy przy tej diecie wystepuje "zgaga" ?

idę jeść późne sniadanie, dziś nienajlepiej sie czuję...
po południu mam gości (teściów) więc muszę trochę uprzątnąć
w sumie dobrze, bo spale kalorie, ale dziś nie mam siły nawet na pisanie na kompie :roll:

wpadnę prawdopodobnie wieczorem

Paulinka1986
Na wsparcie z mojej strony zawsze mozesz liczyc:*
Polutka
Z ta waga roznie bywa :)
ja naprzykład kiedys schudłam optycznie ale przytyłam wagowo!
Ale to przez miesnie sa bardzo ciezkie i mozesz byc szczuplejsza ale wazyc wiecej.
Zgaga raczej nnie powinna wystepowaj:)
W tej diecie praktycznie niema zadnych skutkow ubocznych bo to zdrowa i łatwa dieta :)

hejcia przylanczam sie do tematu mam 166 cm i 16 lat...jestem na 1000 kcal...bardzo ciezko mi bylo wrocic do dietki, ale jak przyjechalam z koloni z 2 kg mniej to postanowailam znowu podjac ta ciezka walke z sama soba...:) pozdrawiam ;*

Promyczek a ile wazysz?:)
Fajnie ze sie tego podjełas :*