1000 kcal :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez Dagusia18

i co dobrze sie czujecie?;> bo slyszalam, ze dluzej nie mozna byc niz te 3 miesiace bo wtedy oslabienie i takie ogolne sprawy... gorzej sie czlowiek czuje, nie moze sie skupic itp... i jak to u Was jest (lub bylo:P)?;> madzia a Ty teraz na inna diete sie przerzucilas czy jak?:P

---

ja dobrze sie czułam cały czas.
nie zmieniłam diety, tylko powoli wychodze z diety i jak narazie jm 1200 kcal :)

ah no tak:P gratuluje:) a nie wiesz nic co do tego mojego drugiego pytania?;>

nie, to nie prawda.

Ty przez 7 miesiecy schudlas 20 kilo tak?;> czy jakas przerwe czy cos mialas? i przy tysiaku duzo cwiczylas dziennie czy umiarkowanie? i jakie glownie cwiczonka? :roll: :wink:

dokładniej przez pół roku schudłam te 20 kg, bo osatni miesiac sie obijam ;)
prawie nie cwiczyłam, tylko brzuszki wieczorem i od czasu do czasu jazda na rowerze...