Nasze przekąski -smaczne i niskokaloryczne

ja w trudnych chwilac sięgam po ogórki albo pomidory - zapycha i można je jeśc bez ograniczeń :lol:

A ja mam taki pomysł na coś słodkiego, ale w miarę niskokalorycznego, nie wiem dokładnie ile tych kalorii wyjdzie ale na pewno ich ilość jest dopuszczalna: biorę 2-3 łyżki chudego twarożku (ew gęstego jogurtu, np greckiego lub bałkańskiego) a do nich dodaje łyżeczkę dżemu żurawinowego. Żurawinka jest trochę mniej słodka niż inne dżemy a na pewno zdrowsza. Wszystko miącham, zjadam i jeżeli o mnie chodzi popyt na słodkości zostaje zawsze zażegnany :)

Ja proponuje zjeść serek wiejski light 3% tł. ma około 98 kcal/100 gr a w opakowaniu jest bodajże 150gr.

Uwielbiam Berliso! kalorycznie nie jest ciezkie więc czasem sobie na nie pozwalam :)
ale proponuje Wam też :
troche yzu, łyżka jogurtu naturalnego, stare jabłko / potłamszone maliny czy co tam wolicie. Według gustu można dosłodzić.
Mniam mniam 8)

Ja też uwielbiam kapustę kiszoną ;) śmiało mozna ją jesc w formie przekąski i mozna sie nia zapchac do syta a kalorie znikome ;)

ojej, z kiszonych: polecam ogórki, zwłaszcza teraz są jeszcze małosolne.... mniam mniam
i bardzo mało kcal mają :D

Ja tez polecam ogorki kiszone, maqm wpiwnicy caly zapas wieec korzystam, :lol: Ooprcz tego budyn slodka chwila, bodajze 180 kcal w kubku lub kisiel slodka chwila, nie wiem ile kcal ma ale napewno mniej. To juz sa mniej zdrowe rpzekaski ale ja nimi hamuje popyt na slodycze i jest ok.

Czasami kupuje mrozone truskawki lub inne owoce, dodaje jogurt naturalny, osobiscie lubie z jogobelli, sypki slodzik i wszystko miksuje. Jezeli do konca nie rozmroze owocow to mam ala sorbet. Nie pamietam ile to ma kalorii dokladnie, ale jogurt ok. 100 + np. truskawki (niskokaloryczne). Wychodzi tego duzo i naprawde zapycha i przy okazji PYCHOTKA.

najlepiej jest podjadac białko, chociaż ja nie za bardzo lubię twaróg czy cus tam, ale jesli zmieszac go z jogurtem natualnym i solą - kurcze, zapycha i nie idzie w doopę http://emoty.blox.pl/resource/szczerbaty.gif

ja zjadam mandarynke :) jedna średnia ma koło 30 kcal, a ma sporo witamin, no i jest smaczna :P
No i jogobella light, wcześniej wspomniana ;)