Wątek: Nasze przekąski -smaczne i niskokaloryczne

Moze w tym poscie napisalibyśmy przykładowe nasze przekąski.
Czasem mamy ochote na cos słodkiego lub pikantnego,a to co mamy na mylsi ma mało kalorii, inni mogliby od nas podpatrze i my od siebie, było by miło....
A oto moja przekaska, ktora czasem stosuje.
Płatki pszenne z suszonymi jabłkami i rodzynkami FRUTNESS (z Biedronki). kosztują 2.49 i w 100g mają dokładnie 139 kalorii. (w tym tłuszcze 2,0 g; węglowodany 81,5g; białka 6,9g)
Są bardzo smaczne. zastepują mi dawne batoniki i czekolady.
Moze macie i wy jakies fajne pomysły aby od czasu do czasu mozna by sobie pozwolić na coś smacznego jak również niskokalrycznego.
Pozdrawiam serdecznie.
pa
pa

Stosuje to samo Jedyna różnica, to to, ze ja jem płatki ryżowe z Lider Price Są pyyyszne !! Osobiście nienawidzę płatków owsianych, a te, ryżowe są pyszne !! Polecam !!

polecam jogobellę light tylko 93 kalorie w 150 gramach

moja nikokaloryczna przekaska:
kolo 200 kcal - zastepuje posilek
300 gr truskawek pokrojonych w cwiartki- 100 kcal
4 suchone sliwki- 40kcal
10gr otreb- jakies 20 kcal
100 gr jogurtu 0%tł 0% cukru (np z sanoka owocowy)
mieszam zjadam i mnie zapycha na spory czas

polecam BUDYŃ SOJOWY . cała micha ma 160 kcal (waniliowy, czekoladowy) lub 260 (orzechowy...)

A nie muszę mówić jak się da zapchać taką michą budyniu
Robi się go bez mleka, proponuje dodać słodzik przed gotowaniem - będzie smaczniejszy ! Do kupienia w supermarketach (tesco) lub w sklepach dla wegetariam. Proporcje składników odżywaczych też są bardzo dobre

hej
ja polecam zwyczajne cukierki bez cukru.Jest ich mnostwo w dzialach ze słodzikami.Kawowe,karmwelowe,smietankowo-truskawkowe pychota.Maja nie wiecej niz 10kcal wiec szkodliwosc niewielka
Jak idziecie do kina to polecam pieczywo z dmuchajej kukurydzy firmy craft food.PLatek ma tylko 13 kalorii,a smakuje jak prawdzwy popcorn.
W domu uwielbiam kisiel wisniowy bez cukru.Nie pamietaj producenta ,ale cala torebeczka ma 120kalorii czyli porcja 60.Jest pyszny zwlaszcza jak sie doda np garsc czesresni albo truskawek

wlasciwie od czasu do czasu wszystkiego mozna sprobowac byle nie za czesto i z rozsadkiem
całki
Lei

ja tam zazwyczaj przegryzam gumami do żucia jedna ma 7Kcal.
Czasem macę lub pieczywo ryżowe. polecam macę. :}

Zamieszczone przez duszyczka_

polecam jogobellę light tylko 93 kalorie w 150 gramach

Jakie 93, tylko 90!

NADZIEJKA82 nie chcialabym ci popsuc radosci z twojego deseru ale suszone sliwki w liczbie 4 napewno nie maja 40 kalorii!! maja duzo wiecej niestety:/ 4 sliwki to jakies 100, co nie oznacza ze nie warto ich jesc :wspaniale dzialaja na przemiane materii! pzdr
wlasnie sie zoriwtowalam ze to byla wypowiedz z 2004 ale co tam

zwykły chupa-chups. ma 50 kcal /1 szt
ale jego zjedzenie zajmuje 15 min i się nie ma ochoty na inne słodycze.

jest tez wersja bez cukru jak ktoś woli