tez uważam że lepszy jest brązowy ryż :) ja jem kotlety sojowe ale gotuje je w kostce warzywnej i jem je bez panierki !! prawde mówiąc panierka jest kaloryczna bardziej niż ten kotlecik sojowy i zawiera dużo tłuszcz :twisted: ja wymysliłam sobie fajną potrawę rybę duszoną w warzywach ( marchew,seler,cebula) do tego kasza albo brazowy ryż polecam pychota :lol:
