Dieta Cambridge

Witam wszystkich odchudzających się:-)

Od dzisiaj zaczęłam stosować dietę Cambridge. Czy ktoś z Was ma jakieś doświadczenia związane z tą dietą?

Pozdrawiam wszystkich serdecznie:-)

hej!! ja stosowałam tą dietkę 3 tygodnie i schudłam z 67 do 60 kg a potem po zakończeniu jeszcze do 57:) przez pierwsze dni troche mnie głowa bolała ale potem było spoko.żołądek się skurczył:)polecam , ale koktaile są nie dobre lepiej dawać mniej wody i wychodzą pyszne budynie:)dodatkowo powiem ze jak robiłam wyniki krwi to były rewelacyjne, a przed dietą nie były za dobre :D :P

napiszcie na czym polega ta dieta, bo jestem ciekawa, a nie widziałam o niej nigdzie informacji

Dietę Cambridge zaczynam od dzisiaj, ale te koktaile nie bardzo mi smakują. Mam nadzieję, że z zupami pójdzie lepiej.
Ech.. marzy mi się pumpernikiel z pomidorkiem :cry:

Edheene: Dieta Cambridge polega na spozywaniu 3 posiłków w postaci zupek i koktaili. Jest bardzo nisko kaloryczna, gdyż dostarcza 500 kcal dziennie.
Dietę stosuje się przez 3 tygodnie i ponoć można schudnąć do 20 kg.

Czesc
stosowalam diete Cambridge trzy lata temu , w ciagu 5 tygodni schudlam 15 kg.Efektu jojo nie bylo nigdy.Dieta jest bardzo rygorystyczna i polecilabym ja osobom o silnej woli i silnej psychice. Poniewaz przez ostatnie pol roku pozwolilam sobie , na zbyt duze ilosci slodyczy - przytylam 5 kg. - siegnelam po DC i .... wytrzymalam 5 dni - skonczylo sie na omdleniach i wymiotach. Moj organizm juz po prostu nie przyjmuje tego rodzaju pozywienia .
Reasumujac polecam te diete ale jako jednorazowke - po tej diecie trzeba po prostu zmienic nawyki zywieniowe , aby juz nigdy nie stosowac jej ponownie.

Ech... wytrzymałam raptem jeden dzień. Wstyd się przyznać, ale połakomiłam się wczoraj na pumpernikiel, który chodził za mną cały dzień:(
Moje wrażenia z diety Cambridge (ubogie, ale zawsze :lol: ):
Ogólnie nie czułam głodu, a to był zawsze podstawowy problem na początku każdej diety. Niestety czułam się fatalnie, co zaowocowało dzisiejszą migreną. No i doszłam do wniosku, że nawet będąc na diecie chciałabym jeść coś co ma jakiś smak. Zupki i koktaile delikatnie mówiąc nie mają dla mnie smaku.

Zastanawiam się nad modyfikacją tej diety. Na przykład do południa zjeść coś mało kalorycznego, a po południu jedną zupkę lub koktail, kiedy mnie chwyci głód.
Typowa DC chyba jednak nie jest dla mnie.

Mimo wszystko dziekuję wszystkim za opinie:)

Witam Wszystkich bardzo serdecznie:-)))
Ja stosowałam dC kilka razy! :D
Zawsze z dobrym skutkiem, z tym że za każdym razem chudłam mniej....
No cóż spowolniona przemiana materii robi niestety swoje:-)
Pierwszym razem schudłam z 69 kg do 56 kg - przeszłam wtedy pełny cykl, tzn. 3 tygodnie ścisłej i 2 tygodnie mieszanej:-)
Czułam się fantastycznie, poprawił się wygląd moich włosów i paznokci, lepiej spałam, jednym słowem super! :lol:

Efektu jo-jo nie ma, jeśli się człowiek pilnuje, ja niestety pewna siebie, jadłam za dużo i niestety po roku przytyłam do 63 kg, więc sobie znowu strzeliłam Dietkę Cambridge i znowu schudłam do 57 kg....

dC stosowałam łącznie 4 razy, ale już oczywiście nie pełne cykle, min. 10-14 dni ścisłej i 7 dni mieszanej. Dieta świetnie poprawiała moje samopoczucie, oczyszczała organizm, poprawiała jakość snu (mam z nim kłopoty)...

W tej chwili ważę (niestety) 62 kg i po wakacjach zamierzam znowu pojeść Cambridga.
Chcę znowu ważyć 57-58 kg i przysięgłam sobie, że będzie to już mój ostatni Cambridge w życiu:-))))

Generalnie dC jest OK, ale dla wytrzymałych. Ja znosiłam ją za każdym razem świetnie.
Oczywiście najgorsze są pierwsze 3 dni, ale potem uczucie głodu naprawdę znika (dzziała to zjawisko łagodnej ketozy) i człowiek czuje się lekko i dobrze:-))))

Pozdrówka!!!
:wink:

Cześć
stosuję dietę C od 3 dni i jest na prawdę ok. Koktajle są pyszne, zupy troszkę mniej ale zjadliwe. Praktycznie nie czuję głodu, piję dużo napojów bezkalorycznych. Pozdrawiam

czy zeby kupic caly zestaw tych zupek trzeba miec jakis papier od lekarza? tak sie wlasnie zastanawiam, czy nie przestawic sie na te diete... bo waga od dluzszego czasu nie chce mi drgnac, moze powinnam dac takiego "kopa" organizmowi, jakim jest wlasnie DC?

Cześć, właśnie mija piąty dzień, jak jestem na dC :D

Przeprowadzam tę dietę już 4-ty raz w życiu, ale przysięgłam sobie, że ostatni.

Zresztą opisuję moje zmagania w moim pamiętniku odchudzania pt. "Bój to jest mój ostatni" :P

Dietę za każdym razem kupuję u tej samej konsultantki przez internet.
Konsultantka jest z Włocławka, a ja z Warszawy, ale i tak wychodzi taniej nawet z kosztami wysyłki (W-wa jest droższa).

Za pierwszym razem musiałam wypełnić kartę zdrowia, ale podpis lekarza nie był potrzebny 8)

Z lekarzem musisz się skonsultować wtedy, kiedy masz lub miałaś jakieś kłopoty ze zdrowiem, masz np. cukrzycę albo miałaś jakieś operacje.

Zajrzyj na stronkę mojej konsultantki i tam możesz zapoznać się z kartą zdrowia :D

Ale ze mnie pierdoła, zapomniałam podać link do tej strony :?

http://www.eodchudzanie.fr.pl

Kasiu, a czy DC nie prowadzi zbyt łatwo do efektu jojo? Bo u mnie to jest tak: albo jem masakrycznie dużo, albo sie drastycznie odchudzam. DC składa się z jakieś tam koktajli, zupek czy czegos tam, ale nie jest to normalne jedzenie. Zaspokajasz więc tylko POTRZEBY swojego organizmu, ale nie zaspokajasz przeciez swoich "smaczków", prawda? Jak to jest? Ja po i podczas takiej diety czuje, ze brakowałaby mi po prostu normalnego jedzenia i to byłby pewnie mój główny problem....

:D
No niestety dC faktycznie zaspokaja tylko i wyłącznie potrzeby organizmu :?

Nie ma mowy o zaspokajaniu smaczków :cry:

Je się tylko i wyłącznie zupki i koktajle, inne pokarmy są absolutnie zabronione :!:

Jest to więc dieta dla ludzi odpornych psychicznie i o bardzo silnej woli :twisted:
Przez 3 tygodnie 3 x dziennie je się zupki i/lub koktajle.
Ja na śniadanie i kolację zjadam koktajl (słodki i na zimnej wodzie lub mleku), natomiast na obiad gorącą zupkę.
Jest to zjadliwe, ale niezbyt miłe, bo bardzo bardzo monotonne :cry:
Ja po prostu wmawiam sobie, że 3 tygodnie to nie wieczność i szybka miną, ale nie jest mi łatwo :roll:

Co do efektu jo-jo, to nie występuje, jeśli stopniowo i rozsądnie wprowadzamy normlane posiłki a potem stosujemy zdrową dietę na poziomie ok. 1500 kcal.
Po 3 tyg. diety ścisłej stosuje się dietę mieszaną (przez 1 lub 2 tygodnie), która polega na jedzeniu 2 posiłków dC + 1 posiłku konwencjonalnego w postaci np. gotowanego drobiu (pierś kurczaka) lub ryby wraz z porcją warzyw, odpowiednich wskazanych na liście dozwolonych do jedzenia po dC.
Po tym okresie jest się na diecie 800 kcal - dostaje się tę dietę od konsultantki - na normalnym pożywieniu.
Następnie dieta 1000 kcal, stopniowo dochodzi się do 1500 kcal.

W ten sposób zmienia się stare nawyki żywieniowe i jeśli się je na poziomie 1500 kcal, umiarkowanie się rusza, to efektu jo-jo nie ma 8)

Ja za każdym razem tyłam przez własną głupotę, zresztą nigdy nie wróciłam do starej wagi (69 kg), nawet jak utyłam to do 62-63 kg a więc klasyczny efekt jo-jo nigdy u mnie nie wystąpił :D

Dieta Cambridge jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia, ale niestety dość kosztowna
:evil:

dzięki kochana za wyczerpująca odpowiedź :) Stwierdzam, że to nie dla mnie (wolę zjeść np 500 cal dziennie przez 2 tygodnie, ale z takich składników, jakie sobie sama dobiorę, a nie jeśc jakieś zupki z proszku )

dziekuje Ci, Kasiu, bardzo bardzo :) pomysle nad konsultacja z ta konsultantka ;)

:D :P Plosiem baldzo......

Dzisiaj właśnie minął 7-my dzień na dC i ważę 61,5 kg. Jestem lżejsza o 1,5 kg!!!!!!
No, ale przede mną jeszcze 14 dni diety ścisłej i tydzień mieszanej, ale dobrze będzie, musi być dobrze :D :D :D :D

Jeśli się zdecydujesz, służe radą :lol:
Poza tym ta dieta może stanowić świetny wstęp do diety 1000 kcal, ponieważ chudnie się na niej dość szybko (ale bezpiecznie i be zefektu jo-jo zapewniam) i efekty są widoczne też szybko, więc zachęca do kontunuowania reżimu żywieniowego w postaci dietki 100 kcal :P

Witam
Zazwyczaj nie udzielam sie na forum, ale ten temat bardzo mnie zaintrygowal. Mianowicie czy ta dieta jest na prawde tak skuteczna, jak sie tu pisze? Trudno mi w to uwierzyc, ale jesli to prawda, to na pewno przystapie do tej kuracji odchudzajacej. Mam 19 lat i nie wiem czy nie jestem aby za mloda. Moze ktos jest w podobnym wieku i probowal tej diety? Jeszcze jedno-czy trzeba uprzednio skontaktowac sie z konsultantem? Mianowicie na stronie, ktorej adres tu juz padl jest mozliwosc zamowienia produktow, natomiast widnieje tez informacja o moznosci skontaktowania sie z konsultantem. Zatem jest to konieczne do przystapienia tej diety? Bardzo prosze Was o odpowiedz. :)

Zapomnialam o jednym - czy ten caly proces przystapienia do diety (formalnosci i czas realizacji zamowienia) trwa dlugo?

:D
Jejku, co za nicka masz: cocainegirl :shock: :shock: Nio, nio oryginalny bardzo :D

Już odpowiadam: rozpoczęcie diety Cambridge NIE JEST ABSOLUTNIE MOŻLIWE BEZ KONSULTACJI Z PRZESZOKOLONĄ W TEJ KWESTII KONSULTANTKĄ!!! I BEZ WYPEŁNIENIA KARTY ZDROWIA!!!! :(

KONSULTANT NIE MA PRAWA SPRZEDAĆ DIETY CAMBRIDGE BEZ OTRZYMANIA I ZAAKCEPTOWANIA WYPEŁNIONEJ PRZEZ CIEBIE KARTY ZDROWIA!
Poza tym powinien przez cały czas być do Twoje dyspozycji, tzn. odpowiadać na Twoje wątpliwości, pomagać w prawidłowym stosowaniu diety, wspierać a także, już po schudnięciu, pomóc w stopniowym wprowadzaniu konwencjonalnych posiłków, a także pomóc w utrzymaniu szczupłej sylwetki.

Moja konsultantka, Panie Tereska, jest rewelacyjna!!!!!! :D :D Zawsze bardzo szybko odpowiada na moje maile, rozwiewa wątpliwości :P Poza tym jest dyplomowaną dietetyczką :P :P więc mogę ją pytać również o ogólne sprawy związane z żywieniem, a nie tylko dC.

Mimo że mieszkam w Warszawie a ona we Włocławku, utrzymujemy stały kontakt mailowy, czasami telefoniczny, zresztą jej oferta była najtańsza i dlatego wybrałam właśnie ją :P Oczywiście zamawianie dC nie musi odbywać się tylko i wyłącznie przez internet, jeśli w Twojej okolicy są tacy konsultanci, możesz kupować u nich bezpośrednio.
W Warszawie tacy są, ale tu jest cholernie drogo :cry:

Piszesz, że masz 19 lat. Jesteś więc fizycznie raczej dużą dziewczynką :D :) więc myślę, że mogłabyś stosować dC, ale ze względu na Twój jednak młody wiek, powinien o tym zdecydować lekarz :!:

Genralnie dC może być stosowana przez młodzież, ale pod ścisłym nadzorem lekarskim, podobnie jak przez osoby z chorobami serca, układy krążenia, z nadciśnieniem, w podeszłym wieku itd. (bardzo dokładne informacje można znaleźć w necie, wystarczy, że wpiszesz "dieta Cambridge" a wyświetli się mnóstwo linków :) )

Ponadto: dC NIE MOŻE BYĆ STOSOWANA JAKO JEDYNE ŹRÓDŁO ODŻYWIANIA przez dzieci, szczególnie w okresie wzrostu, kobiety w ciąży, matki karmiące, osoby z porfirią, po zawale, wylewie, cukrzyków, z anoreksjąc czy bulimią, z chorobami nerek i wątroby, alergią na mleko, fenyloketonurią (ponieważ dieta zawiera aspartam).

PRZED PODJĘCIEM DECYZJI O STOSOWANIU TEJ DIETY MUSISZ SIĘ ZAPOZNAĆ Z MATERIAŁAMI INFORMACYJNYMI, ZROZUMIEĆ ZASADY DIETY, A TWOJA DECYZJA MUSI BYĆ W PEŁNI ŚWIADOMA!!!!!!!

Konsultant musi udzielić szczegółowych wskazówek.

DIETA JEST BARDZO SKUTECZNA I NIE PROWADZI DO EFEKTU JO-JO, JEŚLI ROZSĄDNIE I STOPNIOWO POWRACA SIĘ DO NORMALNEGO ŻYWIENIA (POD OKIEM KONSULTANTA).
Po zakończeniu dC przechodzi się na dietę 800 kcal i je się ściśle określone produkty (ubogowęglowodanowe), takie jak np. chrupki chlebek, pasztecik sojowy, jajo na twardo, określone warzywa, jogurt naturalny, dozwolona jest mandarynka, kiwi, jabłko, no i oczywiście gotowana pierś kurczaka lub gotowana ryba.
Po okresie 800 kcal, przechodzi się na dietę 1000 kcal, potem 1200 kcal i dochodzi się do jakichś 1500 kcal i na tym trzeba poprzestać.
Ocywiście powrót do starych nawyków żywieniowych jest ABSOLUTNIE ZAKAZANY!!

Dieta nie może nie dać efektów: przecież przez 3 tygodnie spożywa się niecałe 500 kcal, ale po 72 gdzinach uczucie głodu mija i jest naprawdę super!!!

Ja obecnie jestem na dC i przez 10 dni schudłam 2 kg, zostało mi więc jeszcze 11 dni diety ścisłej, 7 mieszanej a potem już przechodzę na 800 kcal :D

Czuję się SUUUUPER!!!!!!!!!!!!!!

Ponieważ mam mniej niż 173 cm wzrostu muszę zjadać 3 porcje dC dziennie, wypijam ok. 3-4 litrów bezkalorycznych napojów, takich jak woda niegazowana, herbatki ZIOŁOWE - OWOCOWE SĄ ZAKAZANE, kawkę z mleczkiem 0 %.

Dieta zaspokaja pełne zapotrzebowanie żywieniowe organizmu.

Więcej informacji znajdziesz w necie :idea:

Jeśli chodzi o formalności, to mogę jedynie mówić o mojej konsultance, która jest błyskawiczna!!! Za pierwszym razem wysłałam jej kartę zdrowia, ona natychmiast przygotowała paczkę z zupkami i koktajlami, z materiałami informacyjnymi, z dietą 800 kcal, wysłała wszystko priorytetem, tak więc wszystko trwało jakieś 3-4 dni :)

Masz 19 lat czyli jesteś w moim wieku. Pierwszy raz byłam na tej diecie 2 lata temu. Nie wiem czy byłam/jestem za młoda, pani w sklepie specjalnie się nie przejmowała sprzedając mi zupki. Efekty? Schudłam 4kg w 5dni. Dłużej po prostu nie wytrzymałam. Ta dieta jest zdecydowanie zbyt mdła. I to by była jej jedyna wada. Efektu jojo nie zauważyłam. Po pół roku ważyłam kilogram więcej, bez ćwiczeń, jedząc to co wcześniej w tych samych ilościach.

Cytat:

---

Zamieszczone przez nikulla

Nie wiem czy byłam/jestem za młoda, pani w sklepie specjalnie się nie przejmowała sprzedając mi zupki. Efekty? Schudłam 4kg w 5dni. Dłużej po prostu nie wytrzymałam. Ta dieta jest zdecydowanie zbyt mdła. I to by była jej jedyna wada. Efektu jojo nie zauważyłam. Po pół roku ważyłam kilogram więcej, bez ćwiczeń, jedząc to co wcześniej w tych samych ilościach.

---

Nikullo, jak to sprzedała w sklepie? Przecież tę dietę można kupić tylko i wyłącznie u przeszkolonych konsultantów :roll: :?: :!: Pytam, bo jestem szczerze zdziwiona :!: :!:
W jakim sklepie, napisz koniecznie, bo umrę z ciekawości :evil: :evil:

Poza tym, oczywiście mogę zrozumieć, że nie wytrzymałaś na tej diecie, ale ścisła dC powinna trwać minimum 7 dni a max.21 dni :lol:
5 dni to za mało dla Twojego organizmu, aby poczuć pozytywne skutki tej diety, poza tym przecież po dC nie powinno się wracać szybko do normalnego żarcia :?

Ta dieta jest rzeczywiście bardzo monotonna, ale skuteczna i dlatego ją właśnie znowu przeprowadzam (przysięgłam sobie, że po raz ostatni!) Dzisiaj mija 11 dzień i czuję się super.
Teraz chudnę wolno, bo dopiero 2 kiloski przez 10 dni, ale to tylko wyjdzie mi na zdrowie :D 8) :lol: (wiadomo, rozregulowana przemiana materii :( )

Jeszcze raz podkreślam:
DIETA CAMBRIDGE JEST DLA OSÓB MOCNYCH (GŁÓWNIE PSYCHICZNIE), SILNYCH WEWĘTRZNIE I BARDZO BARDZO ZMOTYWOWANYCH DO SCHUDNIĘCIA!!!

NIE MA SENSU JEJ W OGÓLE ZACZYNAĆ, JEŚLI MA SIĘ JAKIEKOLWIEK WĄTPLIWOŚCI CO DO WŁASNEJ SIŁY I WYTRZYMAŁOŚCI!!!!

Dzieki za tak wyczerpujaca i szybka odpowiedz (wow)!!!! :) Ja juz jestem zdecydowana na ta diete i pomimo wczesniejszych niepowodzen MUSZE wytrwac do konca! Mam jeszcze pytanie odnosnie zupek i koktajlow - czy to bez znaczenia, ktory z tych "posilkow" jem o okreslonej porze dnia (tzn. sniadanie i kolacja - koktajl, obiad - zupa lub inaczej, w innej kolejnosci)?Aha, jeszcze jedno - czy moge np. zamowic kuracje na 2 tyg, a pozniej jeszcze na tydzien juz bez wysylania jakichkolwiek dokumentow? Nie mam w tej chwili calej kwoty pieniedzy i zalezy mi na tym.Dzieki :)

:D Hej,
Nie, nie ma znaczenia, co kiedy zjesz 8) To zależy od Ciebie :D
Ja np. na śniadanie i kolację zjadam koktajl (na zimno), a w ramach obiadku ciepłą zupkę :D
Nie wiem, czy wiesz, ale do każdego koktajlu czy zupki możesz dodać czubatą łyżkę OTRĘBÓW OWSIANYCH (koniecznie OWSIANYCH - nie innych!), wpływają świetnie na perystaltykę jelit i pomagają się wypróżniać :lol: :lol: Poza tym koktajle są wtedy gęstsze i smaczniejsze.
Ja dodaję otręby tylko do koktajli, bo jakoś tak do zupek mi nie pasują, ale to kwestia gustu 8)

Jeśli chodzi o zamówienie, to jeśli nie masz całej sumy, możesz zamówić kurację na 2 tygodnie, a potem już, BEZ ponownego wypełniania karty, zamówić ciąg dalszy :D
Oczywiście tak jest u mojej konsultantki, u innych nie wiem jak jest :?
Ja kiedyś też tak zrobiłam, bo nie miałam kasy :D :D

SERDECZNIE ŻYCZĘ CI POWODZENIA I WYTRWAŁOŚCI, EFEKTY BĘDĘ NA PEWNO :) :lol: :P :D :D

Jeśli masz jeszcze jakieś wątpliwości, to chętnie odpowiem 8) :lol: :wink:

Jedna drogeria w Poznaniu zajmowała się rozprowadzaniem tej diety. Pewnie właścicielką/pracowniczką była jakaś konsultantka. Teraz sklepik przenieśli, a ja nie wiem dokąd :) . Z podanej tu strony wynika, że kupować trzeba cały kartonik(21zupek?) tam różnica była taka, że można było wziąść jedną, dwie, nie wiem chyba na próbę. A i jeszcze wspomniana karta. Żadnej na oczy nigdy nie widziałam.
Jeśli chodzi o mój organizm to wierz mi poczuł to aż za dobrze. Starczy mu na parę dobrzych latek :) .

Hmmm, naprawdę dziwne z tą drogerią... :shock:
Nawet jeśli właścicielka była konsultantką (w co, po jej postępowaniu, wątpię), to sorry, ale po prostu głupią!!! :cry:
Chyba nie pojęła mechanizmów, jakimi rządzi się ta dieta :evil: Sprzedawanie 1 czy 2 torebek jest kompletnie pozbawione sensu.
Słusznie zauważyłaś, że trzeba kupić minimum 21 torebek, czyli porcję na 7 dni, bo dC powinna trwać właśnie minimum 7 dni, no i jeszcze brak karty zdrowia :shock: :shock: :? :roll: :evil: Kompletnie nieodpowiedzialna kobieta :evil:
Szczerze wątpię, żeby była dyplomowaną konsultantką dC :!: :?: :!: :?:

Alez Kasiu, ja tez kupowalam te diete na torebki, moglam wybierac na przyklad same zupki, albo same koktajle :D Po prostu ludzie robia kase i tyle :D

No tak, kasa dla niektórych jest, jak widać, najważniejsza :twisted: Ale to kompletnie nieodpowiedzialne jest, żeby sprzedawać dC na pojedyncze sztuki :(

Czesc, to znowu ja :) Dzieki za blyskawiczna odpowiedz - jestescie niesamowite!!! :) Mam jeszcze pytanie odnosnie tej diety - czy po tak szybkim chudnieciu nie dostaje sie rozstepow? Bo wiadomo, po kazdej diecie, ktora powoduje taki efekt pojawiaja sie rozstepy i to mnie troche zniecheca :( A i jeszcze jedno - czy po diecie scislej koniecznie trzeba byc na diecie mieszanej? Myslalam,ze na 3 tyg.bede miala tyle pieniedzy, ale nie przewidzialam tego, ze trzeba pozniej kontynuowac ta diete .

:D
Hej, ja nie miałam rozstępów :D
Po prostu stosuj balsamy ujędrniające, masuj ciałko, a rozstępy nie powinny sie pojawić, przecież masz młodą, jędrną skórę :P :) :D

ABSOLUTNIE PO DIECIE ŚCISŁEJ TRZEBA BYĆ NA DIECIE MIESZANEJ PRZEZ MIN. 7 DNI :D
NIE WOLNO PO DIECIE ŚCISŁEJ, TAK PRZECIEŻ RYGORYSTYCZNEJ, OD RAZU ZACZĄĆ JEŚĆ NORMALNEGO JEDZONKA :(

Jeśli nie masz wystarczająco dużo kasy, to lepiej skrócić czas diety ścisłej o kilka dni, a w to miejsce być na diecie mieszanej, to naprawdę bardzo ważne :!:
W trakcie diety mieszanej 7-dniowej zjadasz 2 porcje dC, więc potrzebujesze 14 dodatkowych torebek :P

Nie wolno rezygnować z diety mieszanej - jest ona pomostem do diety 800 kcal z "nromalnym" jedzeniem :D

Czesc :) Mam znowu pewien dylemat dotyczacy tej diety. Czy przed zastosowaniem Dc musialyscie byc na jakiejs diecie, czy po prostu z dnia na dzien przeszlyscie na Cambridge? I czy ta dieta sklada sie z 3 posilkow czy z 5? Aha i jeszcze jedno - pory posilkow musza byc regularne? A jesli nie ma mozliwosci na regularne spozycie produktow Dc, to dieta sie nie powiedzie? Dzieki z gory :) Pozdrawiam :-)

:D
Ja nie byłam na żadnej diecie przed rozpoczęciem dC, ale na pewno lepiej jest jeść mniej kilka dni przed jej rozpoczęciem, żeby potem mniej odczuwać głód, który czuje się przez jakieś 72 godziny, ale można wytrzymać, naprawdę :P 8)

Kobiety poniżej 173 cm muszą zjeść 3 porcje dC dziennie, natomiast kobiety powyżej 173 cm wzrostu i wszyscy mężczyźni muszą zjeść 4 porcje dziennie :lol:

Lepiej jest jeśli jesz w miarę regularnie, najlepiej co 4-5 godzin. Na pewno nie można zjeść np. rano a potem dopiero 2 torebki dC naraz, to jest absolutnie zakazane :!: :!: :!:
Trzeba starać się równomiernie rozłożyć te posiłki w czasie :D Oczywiście jeśli nie dasz rady bardzo regularnie jeść tych koktajli i zupek, to dieta i tak się powiedzie, ale lepiej dla organizmu lepiej jest jeść regularnie :o

Zapraszam do mojego pamiętnika odchudzania, na pewno znajdziesz tam jakieś pomysły czy wskazówki :P

Pozdrawiam serdecznie :D

Aha, dzieki - bede musiala chyba w czasie przerwy jakos to sobie zorganizowac :( Jest obojetne, czy zupe zje sie na sniadanie, czy np. na kolacje? Aha i czy oprocz tego przyjmujesz jakies witaminy (np. B)?

:D Cześć cocainegirl :P

Absolutnie nie ma znaczenia, czy zupkę zjesz na obiad czy na kolację czy na śniadanie, to zależy tylko i wyłącznie od Ciebie :P
Można zamówić np. tylko koktajle albo tylko same zupki, ale najlepiej zamówić i jedno i drugie, żeby mieć urozmaicenie :D
Ja na śniadanie i kolację zjadam koktajl a na obiad zupkę :D

Cocainegirl, jeśli zdecydujesz się zamówić już dC, to od konsultantki (nie wiem, od kogo będziesz zamawiać) musisz otrzymać bardzo szczegółowe wskazówki:

1) jak stosować dietę - ścisłą i mieszaną 8) (i w ogóle wszelkie ogólne informacje na temat dC)

2) czego absolutnie nie można pić w trakcie dC (zabronione są wszelkiego rodzaju herbatki owocowe, cytryna - zawierają bowiem śladowe ilości węglowodanów) :!:

2) co trzeba pić (2-3 dziennie trzeba wypić pokrzywę, do nabycia w aptekach za niecałe 4 zł, poza tym dozwolona jest woda niegazowana lub lekko gazowana, herbatki ziołowe, odrobina mleka 0 % lub 0,5 % do kawki, herbata czarna, zielona, czerwona, ale bez cytryny) :D

3) na temat zażywania witaminy B6 - jest ona wprawdzie na receptę, ale koniecznie trzeba łykać witaminę B compositum :P

Poza tym np. moja konsultantka dołącza do wysyłki:

1) listę warzyw i innych pokarmów, które są dozwolone w trakcie diety mieszanej

2) dietę 800 kcal, którą trzeba stosować po diecie Cambridge (gotowy jadłospis)

3) dietę 1000 kcal (bardzo różnorodne gotowe jadłospisy)

Wydaje mi się, że każda konsultantka powinna dołączać takie zestawy :?:

Jeśli masz jeszcze jakieś wątpliwości, to pisz śmiało, chętnie odpowiem :P :D :)

Czesc! ?Dzieki za (jak zwykle) szybka odpowiedz i co do tej pokrzywy, to jest to konieczne? Czy mozna pic sama wode? Aha i jest KONIECZNOSC polykania witaminy B? Z gory dzieki :D

:D Już odpowiadam:

Picie pokrzywy jest ABSOLUTNIE KONIECZNE, NIE MOŻNA Z NIEJ REZYGNOWAĆ :!: :!:
Nie jest najsmaczniejsza, to fakt, ale da się wypić. Można ją zaparzyć np. z miętą albo pu-erhiem i jest wtedy całkiem znośna. Poza tym można wypić duszkiem i już :D :P :wink:

Pokrzywa jest niezbędna w trakcie dC :D ponieważ jest bogatym źródłem soli mineralnych, m.in. soli wapnia i potasu, żelaza, fosforu, magnezu, manganu i krzemu, witamin: K, B1, C i E.
Wskazana jest przy diecie ubogiej w sól i przy złej przemianie materii. Oczyszcza krew i płyny ustrojowe, odwadnia, pobudza ogólnie pracę komórek.
Ma właściwości wzmacniające i uodparniające. Odwar ma działanie moczopędne i krwiotwórcze.
Jak zapewne wiesz, każda dieta ubogoenergetyczna wyzwala w naszym organizmie toksyny, które przecież jakoś trzeba wydalić. Niezastąpiona w tym jest właśnie pokrzywa :lol: :P nazywana często "polskim żeń-szeniem" :wink:

Witaminy z grupy B również trzeba KONIECZNIE przyjmować, 2-3 tabletki na dobę :P

Nie rezygnuj ani z pokrzywy ani z wit. B :D :P :)

Kasiu, bardzo mnie zachęciłas do dC i postanowilam sprobowac, zamowilam zestaw na 3 tygodnie. Mam parę pytan:

1. Czy ta pokrzywa to mają byc suszone liscie czy moze byc herbata pokrzywowa w torebkach?
2. Kwestia techniczna: zawartość torebki wsypujesz do wody, czy na odwrót, zalewasz wodą? Chodzi mi o to, przy ktorej metodzie proszek rozpusci się łatwiej ;)

:D Hej, bardzo się cieszę, że się zdecydowałaś - nie pożałujesz, efekty będą NA PEWNO :P :lol:

Moja dzisiejsza waga: 58,6 kg a przecież wciąż jestem na diecie i też jeszcze schudnę :D

Już odpowiadam:

1) jak najbardziej może być herbatka pokrzywowa w torebeczkach do zaparzania - ja kupuję tę Herbapolu :)

2) właściwie to nie ma znaczenia, czy najpierw wlejemy wodę a potem wsypiemy proszek czy na odwrót - generalnie ten proszek nie rozpuszcza się zbyt dobrze :(
najlepiej gdybyś mogła używać blendera albo jakiegoś mikserka :) wiem, że np. w pracy nie jest to zbyt łatwe, ale używając miksera jest po prostu wygodniej :P
Oczywiście da się również rozpuścić, jeśli bedziesz mieszać ręcznie, ale wtedy jednak czuje się grudki, co nie jest zbyt przyjemne :?

Zdecydowanie lepiej rozuszczają się zupki, ponieważ używa się do nich gorącej wody, natomiast do koktajli zawsze brałam zimną, bo tak lepiej smakują, więc może dlatego ta rozpuszczalność nie była zbyt dobra :cry:

Musisz spróbować: jak Ci lepiej będą smakować te koktajle - na zimno czy na ciepło, ale generalnie lepiej się to wszystko rozpuszcza w wodzie ciepłej.
Zupek w ogóle nie muszę miksować, wystarczy, że energicznie zamieszam łyżką :D :D

POWODZENIA :!: :!: :!: :!:

Efekty będą będą i już się cieszę jak o nich pomyślę :D
Zaraz idę kupić witaminę B (mowilas ze B6 jest na receptę? dlaczego?) i herbatkę.

Aa, jeszcze jedno, to moja pierwsza dC, uwazasz ze wystarczy 1 tydzien diety mieszanej czy lepiej dwa?

:D Oj, będzie się działo, będzie się działo :D :P Już Ci gratuluję :P tego, że odważyłaś się na dC i tego, że schudniesz, bo schudniesz na pewno :P 8) :lol: :D

Gdy chciałam kupić samą witaminę B6 (nie w zestawie), to farmaceutka powiedziała mi, że ta witaminka jest dostępna tylko na receptę :twisted: i powiedziała, że może mi sprzedać jedynie witaminę B kompleks - zapytaj, może się coś zmieniło w tym temacie :?: :idea:
Szczerze mówiąc nie wiem, dlaczego tak jest :?

Jeśli chodzi o dietę mieszaną, to pierwszy raz byłam na niej 2 tygodnie, takie są zalecenia, ale wiem, że tydzień czy 10 dni też jest OK i naprawdę nic się nie stanie - na pewno nie zaszkodzi, poza tym spotkałam się w necie na stronach konsultantów z rozpiską dC na 3 tygodnie ścisłej i właśnie 7 dni mieszanej :lol:

Zorientujesz się sama, czy potrzebujesz tygodnia czy dwóch - jedno jest pewne - DIETY MIESZANEJ NIE MOŻNA POMINĄĆ :!:

Dzisiaj właśnie jestem pierwszy dzień na diecie mieszanej :P - na śniadanie zjadłam batona czekoladowego dC a na obiad kawałeczek gotowanej piersi kurczaka i 3 różyczki gotowanych brokuł(ów?), na kolację zjem normalnie koktajl dC :D

Koniecznie daj znać, kiedy rozpoczniesz dC - bardzo jestem ciekawa, jak się będziesz na niej czuła i w jakim tempie będziesz chudła.
Dieta Cambridge (jak zresztą każda dieta niskokaloryczna) jest najbardziej skuteczna poraz pierwszy - ja schudłam na dC (gdy stosowałam ją pierwszy raz) ponad 12 kg :D
Schudłam wtedy z 69 kg na 57 kg.

Dla porównania teraz - przez 3 tygodnie ścisłej dC schudłam z 63 kg do 58,3 kg, więc o wiele mniej, ale też się ogromnie z tego cieszę :D :P :lol:

Do usłyszenia :D

Dziekuje ci Kasiu za wszystkie rady :)

Dzisiaj mój pierwszy dzien diety, kupilam sobie herbatkę pokrzywową i wlasnie popijam, smakuje prawie jak mięta.
Natomiast wrazenia z posilkow dC są straszne, musiałam się zmuszac zeby to przelknąć. Brrr. Niedobre, niedobre :( Ale niewazne, musze powiedziec ze mnie motywujesz, wiec wytrzymam! Chociaz postanowilam, ze skroce czas diety scislej do 2 tygodni (wiecej bym chyba nie wytrzymala), a potem zafunduję sobie tydzien mieszanej i jeszcze jeden tydzien z jednym tylko posilkiem dC i dwoma "normalnymi". Trochę mi smutno że się tak poddaję, ale mam nadzieję ze mimo to schudnę wystarczająco duzo...
Zaczynam od 59kg.