czytalem ze na diecie 1000 kcal na obiad powinno sie przyjmowac okolo 350 kcal wiec czy jogurt naturalny danona 450g ( 70kcal w 100g = okolo 350 kcal ) bedzie dobry na obiad ?
Wersja do druku
czytalem ze na diecie 1000 kcal na obiad powinno sie przyjmowac okolo 350 kcal wiec czy jogurt naturalny danona 450g ( 70kcal w 100g = okolo 350 kcal ) bedzie dobry na obiad ?
Jeżeli idzie o kaloryczność to i owszem
ALE
Wydaje mi się, że na obiad powinno się zjeść jakieś mięsko i warzywka (no, chyba, że to moje przyzwyczajenia ;))
a jogurt też może być, dlaczego od razu mięso? i jak to TRZEBA? na diecie jemy to, co lubimy [oczywiście, nie słodycze :mrgreen"], myślę, że naturalny jak najbardziej może być, ja uwielbiam danone, heh, a warzywa...zawsze można zjeść pomidora :lol: ja zjadam jogurt, a potem pomidor :lol:
zdecydowanie nie.
Jogurt może i jest kaloryczny ale po godzinie będziesz głodny, nie nadaje się na obiad to oczywiste
obiad powinnien skladac sei z jakiegos cieplego dania i z jakeigos mieska czy cos a jogurt to nie jest dobre rozwiqazanie na oabid
sama czesto jem jogurt na obiad.
ale to ZŁe.
ja jem czasem taka duza maslanke z bulka pelnoziarnista lub ryz z jogurtem
rany :o w życiu bym się nie najadła jogurtem na obiad :roll:
ja powiem szczerze ze jak bylam na diecie to kiedys zdarzylo mi ise jesc jogurt na obiad ale to nie jest dobry pomysl bo za godzine bylam juz glodna:/