dzienne jadlospisy 1000 kcal

Cytat:

---

Zamieszczone przez Asinka3

:arrow: Kolacja: (na ciepło)
150gram makaron=150kcal
50gram ryż= 50kcal

---

o ile mi wiadomo 100 gram makaronu, podobnie jak 100 gram ryżu, ma 350 kcal
z tym, że to jest ilość kalorii w suchym produkcie
a u Ciebie?


ja trzymałam dietę 1200 kcal i też miałam zastoje w chudnięciu
jest to całkiem naturalna sprawa i jedyny sposób to przeczekać, nadal stosując dietę
grunt to się nie poddawać, a rezultaty na pewno będą
cierpliwości

Cytat:

---

Zamieszczone przez omega83

Cytat:

---

Zamieszczone przez Asinka3

:arrow: Kolacja: (na ciepło)
150gram makaron=150kcal
50gram ryż= 50kcal

---

o ile mi wiadomo 100 gram makaronu, podobnie jak 100 gram ryżu, ma 350 kcal
z tym, że to jest ilość kalorii w suchym produkcie
a u Ciebie?

---

tak ale mi chodzi o UGOTOWANY ryż i UGOTOWANY makaron :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez omega83

ja trzymałam dietę 1200 kcal i też miałam zastoje w chudnięciu
jest to całkiem naturalna sprawa i jedyny sposób to przeczekać, nadal stosując dietę
grunt to się nie poddawać, a rezultaty na pewno będą
cierpliwości

---

ehh... trzeba mieć cierpliwość :/
szkoda ze to szybciej nie leci
tak 8kg w 2 tygodnie :D :roll: :roll: ehh marzenia... ;)