Wiele razy prubowałąm schudnać ale zawsze rezygnowałam bo zawsze czekolada wygrywała. Tym razem chcę walczyć i schudnąć. A oto w jaki sposób zamierzam to osiągnąć:
- 5 posiłków dziennie
-dieta 1000kcl
-rezygnacja z napojów gazowanych, fast-foodów,chipsów
-kolacja przed 18
-picie herbat czerownej i zielonej
-słodycze w bardzo ograniczonej ilości
-zapisywanie tego co zjadłam
-duużo sportu (przede wszystkim rower)
-uprawianie jogi

Czy ktoś chce się przyłączyć?