Wersja do druku
Mam pytanko. Czy stosując dietę 1000kcal wliczacie w ten dzienny 1000 również napoje? Ja piję bardzo dużo a taki np. sok ma 42kcal w 100ml. Całyscok ma 420 to byłaby połowa dzinnej dawki :idea: Osobiście nigdy nie zwracałam na to uwagi, ale nurtuje mnie to jak inni na to patrzą. Chyba nie ma szans na to żeby nie chudnąć jak zje się 1000kcal a wypije nawet te 500 w ciągu dnia co? Proszę o komentarze :D Z góry dzięki
najlepiej rozrabiaj soki z wodą, zmiejszysz o połowe ich kaloryczność.
Pojawiły się również smaczne soki Hortexu, light. Polecam!
Ale tez nie o same kalorie chodzi.. najlepiej zrezygnowac z sokow i zamiast nich zjesc swiezy owoc. Orzezwienie bedzie to samo a przy okazji zjesz przydatny blonnik i twojemu organizmowi troche zajmie trawienie.. a nie tylko wyplucze sok przy siusianiu, zostawiajac tylko cukier ktorego nei chcemy...
Ja z nich zerezygnowalam wlasnie z tego powodu.
Pozdrawiam
Tiara
Oczywiście, że kalorie z napojów wpisuje się do dziennego spożycia - w końcu kalorie to kalorie :). Oczywiście, kalorie kaloriom nierówne, lepiej spożyć je w soku niż w jakimś słodzonym napoju gazowanym, ale wiem, że i na soki podczas diety trzeba uważać. Istnieją jeszcze wersje light. Pozdrawiam
Też nie pijam soków, lepiej pić wodę, albo sok do rozcięczania z wodą.
No to troszkę sie załamałam i przerzucam się tylko na wodę. Szkoda bo soki są pyszne no i chyba zdrowe. Ale żeby osiągnąc wymarzony cel trzeba zrezygnować z wielu rzeczy :lol:
Niestety takie życie ;)
Oczywiście że tak :!:Cytat:
Zamieszczone przez emisa
A ja tam wolę wodę mineralną, niegazowaną oczywiście :lol:
ja tak samo...Cytat:
Zamieszczone przez april16
a ostatnio przekonałam sie do niskosodowej :D pyyycha :D