Wątek: Napoje, soki i inne...

Mam pytanko. Czy stosując dietę 1000kcal wliczacie w ten dzienny 1000 również napoje? Ja piję bardzo dużo a taki np. sok ma 42kcal w 100ml. Całyscok ma 420 to byłaby połowa dzinnej dawki Osobiście nigdy nie zwracałam na to uwagi, ale nurtuje mnie to jak inni na to patrzą. Chyba nie ma szans na to żeby nie chudnąć jak zje się 1000kcal a wypije nawet te 500 w ciągu dnia co? Proszę o komentarze Z góry dzięki

najlepiej rozrabiaj soki z wodą, zmiejszysz o połowe ich kaloryczność.
Pojawiły się również smaczne soki Hortexu, light. Polecam!

Ale tez nie o same kalorie chodzi.. najlepiej zrezygnowac z sokow i zamiast nich zjesc swiezy owoc. Orzezwienie bedzie to samo a przy okazji zjesz przydatny blonnik i twojemu organizmowi troche zajmie trawienie.. a nie tylko wyplucze sok przy siusianiu, zostawiajac tylko cukier ktorego nei chcemy...
Ja z nich zerezygnowalam wlasnie z tego powodu.

Pozdrawiam
Tiara

Oczywiście, że kalorie z napojów wpisuje się do dziennego spożycia - w końcu kalorie to kalorie . Oczywiście, kalorie kaloriom nierówne, lepiej spożyć je w soku niż w jakimś słodzonym napoju gazowanym, ale wiem, że i na soki podczas diety trzeba uważać. Istnieją jeszcze wersje light. Pozdrawiam

Też nie pijam soków, lepiej pić wodę, albo sok do rozcięczania z wodą.

No to troszkę sie załamałam i przerzucam się tylko na wodę. Szkoda bo soki są pyszne no i chyba zdrowe. Ale żeby osiągnąc wymarzony cel trzeba zrezygnować z wielu rzeczy

Niestety takie życie

Zamieszczone przez emisa

Mam pytanko. Czy stosując dietę 1000kcal wliczacie w ten dzienny 1000 również napoje?

Oczywiście że tak

A ja tam wolę wodę mineralną, niegazowaną oczywiście

Zamieszczone przez april16

A ja tam wolę wodę mineralną, niegazowaną oczywiście

ja tak samo...
a ostatnio przekonałam sie do niskosodowej pyyycha