Zrobiłabym tu chętnie jakies takie podsumowanie danek instant (chodzi mi raczej o te wszystkie słodkie przysmaki). Piszcie jak coś wiecie (tylkodobrze byłoby podawac wartości na porcję, a nie suchego produktu lub 100 ml przyżądzonego produktu). Mówie o kisielach, budyniach, kaszkach mannach, owsiankach, ryżach i tym podobnych (to, co zalewacie gotowy kubek lub zalewacie wrzątkiem w kubkach). Ja mam tylko dane z winiar (a co z dr. oetker, knorr, gellwe, itd?):

Wartości dla przyrządzonej całej 1 porcji:

kisiel Winiary instant -118
kisiel winiary z kawałkami owoców - truskawkowy - 134
kisiel winiary z kawałkami owoców - wisniowy - 135
kisiel winiary z kawałkami owoców - jabłkowy - 141
kisiel winiary z kawałkami owoców - brzoskwiniowy w kubku - 168
kisiel winiary z kawałkami owoców - truskawkowy w kubku - 176
kisiel winiary z kawałkami owoców - wisniowy w kubku - 177
kisiel winiary z kawałkami owoców - jabłkowy w kubku - 180