-
Dziewczyny powiedzcie mi jedno: Czy zjadając te 1000 kcal trzeba brać pod uwagę aby w każdym posiłku znajdowała sie odpowiednia ilość białka, węglowodanów czy innych tam jeszcze składników? Bo ja w zasadzie może źle sie odchudzam. Wiem tylko ze nie powinno sie zjadać za dużo (albo wcale) węglowodanów na wieczór. No chodźcie tu ''encyklopedie""
i pomóżcie. Jak komponować posiłki żeby było prawidłowo???
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki