Zaparcia

Cześć!Czy ktoś zna jakiś dobry sposób na zaparcia.Jest to dla mnie ogromny problem.Chodzę do kibelka 1 raz w tygodniu :cry: Mam dosyć urozmaiconą dietę.Piję dużo jogurtów,kefiry,owoce ale to na mnie nie działa.Pomóżcie!!!!

Witaj :) Hmm to naprawde powazny problem...Podobno czopki dzialaja natychmiast i od razu widac efekty :lol: moja kolezanka rowniez sie z tym zmagala i po zastosowaniu "naboi";)dolegliwosci minely.

:D
Witam
Szklanka wody mineralnej zaraz z rana, (niestety) papierosik :oops: , w ciągu dnia czerwona herbatka. Właśnie tak rozwiązałam swój problem, kiedyś chodziłam co drugi, trzeci dzień, a teraz codziennie. Przestrzegam niepalących przed tym papieroskiem. Życzę sukcesów.
Pozdrowionka

Mi pomaga-rano szklanka wody,na pierwsze sniadanko otręby,2-3 duże łyzki wymieszane z małym jogurtem naturalnym,efekt mam pół godzinki po tym sniadanku i naprawdę polecam

Dziękuję wszystkim za odpowiedz.Spróbuję pić rano wodę zamiast kawy bo czerwoną herbatkę już pijam,do tego jeszcze herbatki odchudzające,jogurty,kefiry itp ale jakoś na mnie nie działają.Po paru dniach męczarni muszę sięgnąć po tabletki przeczyszczające choć wiem że to nie jest dobre rozwiązanie no ale jakoś muszę sobie radzić.Jeśli jeszcze ktoś mógłby mi coś doradzić to byłabym wdzięczna

nie wiem czy jestes aktywana fizycznie, ale jesli nie to sprobuj sie poruszac bo chyba nic tak nie rusza przemiany materii jak wysilek. Suszone sliwki na niektorych niesamowicie dzialaja. nie wiem co jeszcze...
pozdrawiam

Nicoll, wiem co czujesz. Mam tak samo. Działa na mnie (czasem) herbatka Figura1, innym razem tabletki Alax lub Boldaloin, a ostatnio świeże śliwki węgierki :)
Otręby, owsianki i tym podobne też wcinam, ale efekt jest słaby. Lepiej jest z maślanką, szczególnie w połączeniu z kapustą kiszoną :twisted:
Dziś zadziałały 2 łyżki otębów pszennych wymieszanych z połową Twarożku domowego Piątnica i łyżeczką miodu. Plus 3 tekturki. Pół godzinki i już leciałam na tron :o

Dzięki,wypróbuję Wasze rady.O śliwkach suszonych już słyszałam.Dużo tego trzeba zjeść żeby ruszyło?
Hvala,maślankę z kapustą też wypróbuję.A te tekturki to pewnie jest pieczywo Wasa lub podobne tak?(jeśli się domyśliłam to porównanie jest extra :D )
pozdrowionka

moze idz do lekarza on da tabletki :D

nie mozna brać tabletek na przeczyszczenie :!: jelita sie rozleniwia na dobre :?