Wątek: śmietanka do kawy

ile może mieć lyżeczka śmietanki do kawy bo sypie zawsze trzy i nie wiem ile mam sobie policzyć

taka śmietanka cremona? strasznie dużo...
przezwyczaj sie do mleka. nalej ciut mniej wody i dopełnij mleczkiem. zdrowiej i chudziej

ja proponuje zastapic ja jednak smietanka zott'a lub podobna w plynie.Chpzdi mi o te w malych porcjach laczonych po 10 sztuk. Jeden kubeczek to cos ok.12 kcal.

Ja tez stosuje mleczko i to nie załuje sobie bo az 3 procentowe w sumie 250 mil ma 60 kaloryjek wiec jak wlejesz 3 łzyczek to bedzie znikoma ilosc i równie dobre

Ja uzywam jakiejs biedronkowej i ma ..uwaga !! 13%

Leje tak sobie, ale obliczylam, ze jedna moja kawa z mlekiem i cukrem ma kalorii - jakies 30 ( sypie malutko cukru, pol plaskiej lyzeczki, ale jednak i ta tlusta smietanka robi swoje, a pije kawy dziennie 2 )

w swoich tabelkach znalazlam cos takiego: smietanka do kawy, 10%tluszczu, 1 lyzka(15ml)- 15kcal; 1,5g tluszczu

kurcze wlasnie wyczytalam ze smietanka do kawy w proszku ma ponad 550 kcal na 100g ile moze wazyc lyzeczka ??? ja chyba wyzuce to dziadostwo i kupie sobie smietanke w plynie

W płynie jest lepsza i ma mniej kaloryjek a juz najlepsze jest mleczko (tz najmniej kaloryczne) wiec radziłabym zmienic zeby nie miec wyzutów sumienia