Kalorie z napojów??

[Lean]

Czy kalorie z napojów wlicza się do diety 1000 kcal??Myślę, że tak, ale nie jestem pewna A i jeszcze jedno: jak wstawić taki wykres-obrazek? Już ponad tydzień jestem na diecie( czasem mam duuuże wpadki jak nawinie się coś dobrego i kończę na 1300 kcal, czasem, ale rzadko na 1500 Aż boję się ważyć, boję się, że waga nie drgnie, albo będzie większa. Od rozpoczęcia diety w ogóle się nie ważyłam..a ruchu mniej ostatnio Ale i tak mam nadzieję, że z tych 50 kg zostanie niedługo 45...Tylko silnej woli brak [/code][/url]

[agassi]

jasne, że się wlicza.
i to jeszcze jak dużo kalorii mają wszystkie napoje!!!
szklanka soku, coli ok. 1oo kcal

a wykresik:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[SZEFLERA]

jak bym nie wliczała płynów, to pewnie zawsze udawałoby mi się zmieścić w tysiącu
A takie jedno piwko to już 250 kalorii

[Lean]

AAA, tylko nie znoszę wody mineralnej I czy kompoty mają naprawdę tyle kalorii, jeśli są rozcieńczone z wodą bez cukru, ze słodzikiem?? Bo wydaje mi się to niemożliwe, żeby tyle miały

[Zuzaksc]

Lean to znajdziesz info jak zrobic sobie skale wagową

http://ww2.dieta.pl/forum/viewtopic....138330#138330]

Co do wody mineralnej ja tez nie znosze,nie przyzwyczaiłam sie dlatego pije ale ta smakową ( np niegazowaną jabłkową mineralną )_ lub poprostu rozcięczam soczki 3/4 soku reszta wody moze byc pół na pół smakuje całkiem niezle i o połowe mniej kaloryjek

[Lean]

Hmm, dzisiaj właśnie wypiłam pół litra wody..tylko nie było w domu zadnej mineralnej, więc z czajnika wodę gotowaną wzięłam. jak tak dalej pójdzie, to będę piła jak moja paprotka, ktorą podlewam raz w miesiącu...Tylko czy taka woda gotowana jest wskazana na diecie i czy ma podobne właściwości co mineralna?[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
" target="_blank">http://<a href="http://www.TickerFac.../> </a><br />

[Zuzaksc]

Ja tez piłam zwykła gotownaą ale napewno nie ma ona tylko składników mineralnych co mineralna Jak juz nie miałam co wypic a miałam do wyboru gotowaną albo cole wybierałam gotowaną ale nie polecam...zrób tak jak pisałam z sokami i spróbuj sobie tą smakową jak dla mnie ejst bezporównania lepsza niz zwykła mineralką

[agassi]

Zuzaksc: ale zobacz na etykietce, woda mineralna smakowa ma w składzie cukier... nie mam pojęcia ile go jest, ale jeżeli dużo, to totalna wyj*bka
nie wiem czy to dotyczy wszystkich wód, ja o tej "smakołyk" truskawkowej mówię. ale ona i tak mi maksymalnie nie smakuje, bleh

teraz jest dużo soków light, które mają w szklance o połowę mniej kalorii, jest cola light, która nie ma ich prawie w ogóle.
ja piłam jeszcze wrzątek z cytryną i słodzikiem,
herbatki owocowe

i lubię niegazowaną wodę mineralna

[Zuzaksc]

No owszem zawiara cukier ale w moim przypadku jest to w zasadzie jedyne zródło cukru wiec na to moge sobie pozwalic,zresztą nie chce popadac w paranoje Smakowa mi przypadła do gustu nie wiem ile ma kcal bo producenci łaskawie nie napisali,pozatym gasi pragnienie bardziej niz sok ( omawiam swój specyficzny przypadek ) dlatego mniej sie tego pije,jeszcze nie gazowane nie moze byc z tym az tak zle