Witam!
Słuchajcie mam 13 lat i od grudnia 2004 roku sie odchudzam.Schudłam już 22 kg, przeliczając dziennie jem ok. 600-750kcal, a trace ok.2000kcal. Chciałam bym już nie chudnąc, tylko utrzymac aktualna wage.Czy jeżeli do mojego jadłospisu dołoże jogurt to nie przytyje? Bardzo sie tego boje! Pomóżcie! Z góry dzieki za odpowiedzi!