Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Cytat:

---

Zamieszczone przez mutak

Ja chciałabym Was prosić o podanie kalorii placków ziemniaczanych? Chcę dzisiaj zrobić i nie wiem ile ma jedna sztuka i ile moge zjeść :P ?

Dzięki
Ania

---

co do tych placków to sprawa wzgledna, bo kazdy moze je robic inaczej, w innych proporcjach... :roll: Wiec najelpiej jak zsumujesz kaloryczność produktów i podzielisz przez ilość sztuk jaka ci wyszła :)

Plasek ziemniaczany- sztuka 180 kalorii

a jedna łyżka takich ziemniaków sądze ze ma koło 40 kalorii

hi ile moga miec kcal platki zytnie po ugotowaniu ?

ja mam pytanko: czy to prawda,że jeden paluszek,np.taki z LAJKONIKA ma 12kcal?

prawda :) w 100g mają 390 kcal. jeden waży 3 gramy więc ma dokładnie 11,7kcal.

Cytat:

---

Zamieszczone przez MlodyAniolek

rowniez zachecam do jedzenia ziemniaczkow. Raz kasza,raz ryz,raz ziemniaczki,raz makaronik. Najwazniejsza jest roznorodnosc, rozsadna ilosc tego jedzonka,no i zeby to jesc bez tluszczyku,skwarek,sosow,maselka. Gotowane ziemniaczki z koperkiem na dietce mozna jesc ze smakiem i nie tyc :) a dla liczacych(co do jednej ;-) kalorie,aby nie mieli nic na sumieniu i zyli w pelni spokoju:D, przychodze z wybawczymi wiesciami:D Ziemniak wreszcie ugotowany. Nalozylam z niego troche na lyzke(duza,stolowa lyzke) i wyszlo mi,ze jedna taka lyzka,troszke,nie taka zupelnie plasciutka,ale i nie przesadnie kopiasta do samego nieba(przepraszam,sufitu;)taka zwykla,porcja naturalnie nalozona na lyzke(czyli z lekka gorka:D) ...dobra juz dosc tych tlumaczen,ile na tej lyzce bylo ziemniakow,lol:D no wiec lyzka ma 16g-czyli niecale 10kcal. :)

---

Czy naprawde talerz flaków, taki normalny 250 ml ma az 700 kcal?? :shock: Nie moglam uwierzyc jak to przeczytalam, chyba cos sie pomylili :? tyle samo pomidorowej nie ma nawet 100 kcal, a tutaj az tyle?? :shock: Przeciez to miesko ktore tam jest na pewno nie jest az tak kaloryczne :?

wie ktos cos o tych płatkach żytnich ? :(

Flaki gotowane w zagęszczonmym sosie:
117 kcal / 100g

Flaki po warszawsku (słoik)
500 g / 510 kcal

Flaki surowe
100g / 85 kcal

Ja mam takie info.
Z tymi wartościami kalorycznymi to jest tak że trzeba szukać w różnych źródłach bo błedy mogą być ;)

A płatki żytnie mają ok. 350 kcal / 100g
A jak gotujesz na wodzie to przeciez nie zmieniaja sie kalorie wiec w czym problem ?