-
Tak się głowie i nie wiem ile kcal może mieć 100g sałatki, którą b. często robię. Proszę pomóżcie. A składa się ona z...:
-połowy posiekanej kapusty pekińskiej
-połowy papryki czerwonej
-2 ogórków
-posiekanej czerwonej cebuli (któa przed dodaniem jest posolona i odstawiona na chwile)
+ przyprawione jest to najczęściej przyprawą włoską albo gracką knorr z odrobiną oliwy z oliwek wymieszanej z wodą.
Jakby jeszcze ktoś mógł mi poradzić to jak zmieniłaby się wartość kaloryczna owej sałatki gdy dodałabym:
-dwa pomidory bez skórek
-powiedzmy ok.3 rzodkiewek różowych pokrojonych
Po zrobieniu sałatki jest dużo, ale interesowałaby mnie wartość 100g. Z góry bardzo i to bardzo dziękuje i może ktoś będzie chciał wykorzystać pomysł mojej sałatki więc życzę smacznego :)
-
No to chyba logiczne że musisz dodać jeszcze polewę czekoladową.
-
no wiadomo.. ale mi chodzi że nie wiem ile taka polewa może mieć kcal ??
-
Robię podobna sąłatkę ;)
qrde ludzie zlitujcie się. Moge pomóc ale wartości na oko, bo przecież nie wiem ile ważą Wasze pomidory, ogórki, papryki, ..
Przecież można to samemu łatwo policzyć :!:
No ale pomogę orientacyjnie. I będę zaokrąglać do pełnych liczb.
Kapusta pekińska :arrow: Ja mam w domu taką dośc mała i ona waży 460g. Połowa 230g - ok. 40 kcal
Połowa papryki :arrow: gdzieś 80g (?) czyli ok. 25 kcal
2 ogórki :arrow: 440g czyli ok. 45 kcal
Cebula :arrow: 5kcal
Sos knorra :arrow: Sam ma mało kalorii ale jeśli dodasz tak jak w przepisie 3 łyzki oliwy to masz 270 kcal
Całość ok. 385 kcal (jak widać duzo kalorii nabiła oliwa. Zalezy ile użyjesz ..)
a gdy dodasz jeszcze
2 pomidory :arrow: 400g - ok. 68 kcal
3 rzodkiewki :arrow: 5 kcal
czyli kaloryczność wzrasta o 73 kcal
W sumie wszystkie podane skąłdniki to razem = ok. 460 kcal.
Błogosławcie mnie za moje dobre serce :!:
_____
a taka polewa to z 50 kcal ?
-
-
olciek: podziwiam, bo mnie cholera bierze ;)
a ja kiedyś ważyłam łyżkę oliwy i mi wyszło, że ma 45 kcal.
więc nie wiem :)
może naprawdę mniej trochę jest niż podają :roll:
ale może niech ktoś też zważy, to będziemy wiedziały
-
ja proponuje ignorowac takie pytania w stylu "ile ma kalorii salatka ktora zawsze robie " albo "ile ma kalorii ciasto ktore piecze moja mama z ocrzechami" moze w koncu te osoby zaczna same wazyc produkty i korzystac poprawnie z tabeli kalorycznosci! prosze sie pytac o konkretne rzeczy a nie o domowe przysmaki!
-
W sumie masz rację Bobuś ;)
W takim razie popieram Agassi:
Czy ktoś posiadający wagę zważy ile waży łyżka oliwy ? :P
W sumie we wszystkich przelicznikach jakie ja posiadam to łyżka oleju to 13-14g, czyli to nawet wiecej kalorii wychodzi niż jak tutaj na dieta.pl podają ..
-
tak wogóle moje drogie odchudzaczki ;) to te tabele na dieta.pl przeciez mozna uaktualniac i dopisywac rózne prodkutky zatem jeśli macie wagi a akurat danej rzeczy nie ma w tabeli to uaktualniajcie
-
ninti: nie wiem czy przypadkiem nie jest tak, że produkty można dodawać tylko do swojej wiadomości. inni tego nie zobaczą
ale nie dam sobie ręki obciąć ;)