Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Cytat:

---

Zamieszczone przez ninjando

cześć dziewczyny,
Wczoraj z nudów zaczęłam liczyć kalorie płatków i activii tym systemem, że 1g węgli i 1g białka= 4 kcal, a tłuszczu 1g=9 kcal. Okazało się, że produkty Kupiec (ryż, kus kus, płatki owsiane) mają ostro zaniżoną kaloryczność opisaną na 100g. Nie wiem z czego to wynika, ale bojkotuję tę firmę ;)
i

---

Być może węglowodany są podane ogólnie, bez rozróżnienia na przyswajalne i błonnik (a te produkty mają go sporo ;) ). A błonnik to przecież również węglowodan ;)

Co do kapusty - to chyba rzeczywiście "wina" sposobu przyrządzenia ;) Ale... Przecież 8kcal różnicy to wcale nie jest dużo, trzeba by zjeść kilogram kapusty, żeby z tego się zrobiło 80kcal :P A jak się raz na jakiś czas przekroczy limit o te 80kcal, to nie będzie to koniec świata ;) Zakładając, że wyliczyliśmy kalorie z innych posiłków IDEALNIE i że jesteśmy w stanie zjeść cały kilogram kapusty... Bo przy 300g ta różnica wynosi już tylko 24kcal - a jak mi ktoś powie, że tak mała ilość powoduje utycie, to... <wzdycha> :twisted:

kama11, nie no kapuśniak był z 200 g :P co nawet jakby to dawało róznice 16 kcal ;) i to w przełożeniu na dwa dni :P czy 3 nawet, bo tyle czasu go jadłam :P
Tak się też zastanawiam, ponieważ zaczyna się jesień to i zaczynaja sie jabłka... a słyszałam, że zjedzenie jednego jabłka, można zastapić czymś innym np.bardziej pozywnym, a tak samo kalorycznym. Jak sądzicie lepiej zjeść jabłko, jako przekąske, czy zastapić je czymś innym i jak to jest z cukrami w jabłkach tak własciwie?

Mam pytanie jeśli wezme 2 łyżki kaszy gryczanej lub jaglanej to po ugotowaniu ile wyjdzie mi kcl??
Czy ktos sie orientuje ??
:arrow: druga sprawa wytłumaczcie mi jak to mozliwe ze otręby z firmy kupiec maja w 100g 180kcl a z firmy Sante granulowane maja 380Kcl :idea:

A ja mam pytanie nie zbyt związane z kcal, chociaż po częsci tez. Na sniadanie jem jogurt light który ma 90 kcal, w szkole spędzam jakieś 7 godzin, do szkoły mam ponad pół kilosa, pod górki i droga powrotna tak samo... no i latania po szkole tez troche jest, bo to spora szkoła... jak myslicie, czy spalam te 90 kcal, podczas tych 7 godzin ??

Cytat:

---

Zamieszczone przez moniii

jak myslicie, czy spalam te 90 kcal, podczas tych 7 godzin ??

---

Pytasz na powaznie? Czy to jakas prowokacja? :/

Samym siedzeniem i nawet nic nie robieniem, organizm w ciagu godziny spala jakies 50kcal. (To tak jak podczas snu spalasz 70kcal/h)

monii,po paru twoich wypowiedziach zaczynam twierdzić, że masz duży problem :] zastanów sie co robisz,póki nie będzie za późno...

kurde faktycznie... nie pomyslałam o tym, ze podczas głupiego siedzenia spala się kalorie !! :o jacie.. gafe popełniłam tym pytaniem, ale to chyba dlatego, że zaspana byłam :P dzięki za odpowiedź :)

ile kcal mają suszone jabłka i czy opłaca się je jeść ? :) bo zamierzam nasuszyć se ich trochę bo całe drzewo tego mam :)

http://www.wegetarianin.pl/sklep/ima...%20suszone.jpg

jejku jak smakowicie te jabłka wyglądają :twisted:

tutaj jest podane co zawiera 100g takich jabluszek suszonych : http://www.dobradieta.pl/tabele.php?...w_entry&lp=374
a co do tego czy warto je jesc to jak ze wszystkim, mozesz je jesc,ale byle nie przesadzac bo troszke cukrow zawieraja,no i sa jednak kaloryczne,jak kazde suszone owoce i bakalie. Dlatego najlepiej jesc je tylko jako dodatek i raczej na poczatku dnia,czyli np. do sniadania do owsianki czy platkow. Poprawią smak, a na pewno w takich ilosciach nie zaszkodza figurze.