Wersja do druku
mozna to policzyc podczas przygotowywania
cebula 100g to 36 jedna srednia ok 20
koncentrat pom 30 % w 100g ma 100 1 sloiczek pudliszki to 200kcal
maka 1 lyzka ok 35 k cal
kostka knorr 25 kcal
razem to ok 280 k cal
jak to podzielisz na 4 porcje to da ok 70 kcal
fakt galarteka ma ok 50 kcal przygotowuje sie ja chyba z 500ml wody czyli cała ma ok 500kcal po przyrządzeniu
Czesc ktoś pytał chyba ze dwie stronki wczesniej o kalorycznośc cukierków albo dropsów pudrowwych wiec sprawdziłam w sklepie ze na 100g przypada 400 Kcl.
Mam pytanie ile KCl ma ryba miętus :?:
Składniki odżywcze produktu: ryby, miętus, świeży
W 100 g.
Energia 90 kcal
Białko 19.31 g
Tłuszcze 0.81 g
Tryptofan 0.22 g
Treonina 0.85 g
Izoleucyna 0.89 g
Leucyna 1.57 g
Lizyna 1.77 g
Metionina 0.57 g
Fenyloalanina 0.75 g
Walina 1 g
Kw. tł. nasycone 0.16 g
Kw. tł. jednonienasycone 0.13 g
Kw. tł. wielonienasycone 0.3 g
Cholesterol 60 mg
Woda 79.26 g
Wapń 50 mg
Żelazo 0.9 mg
Magnez 32 mg
Fosfor 200 mg
Potas 404 mg
Sód 97 mg
Cynk 0.76 mg
Miedź 0.2 mg
Mangan 0.7 mg
Selen 12.6 mcg
Witamina A (RAE) 5 mcg_RAE
Witamina B1 0.37 mg
Witamina B2 0.14 mg
Witamina B3 1.62 mg
Witamina B5 0.15 mg
Witamina B6 0.3 mg
Witamina B12 0.8 mcg
Kwas Foliowy 1 mcg_DFE
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
mam nadzieje ze pomogłam :))
dowiem sie ile ma ta ryba panga w 100 gramach???
Hej :) Chciałam się zapytać ile kcal ma ryba PANGA smażona ? tak z 100-150 gram ? POzdrawiam:)
dziewczyny kalorycznośc ryby Pangi przewija sie co druga stronę opcja szukaj na naszym forum nie gryzie :? a tylko zasmieca sie nie potrzebnie
Składniki odżywcze produktu: ryby, panga, pieczona
W 100 g.
Energia 111 kcal
Białko 17.2 g
Tłuszcze 4.2 g
Tryptofan 0.21 g
Treonina 0.82 g
Izoleucyna 0.86 g
Leucyna 1.52 g
Lizyna 1.72 g
Metionina 0.55 g
Fenyloalanina 0.2 g
Walina 0.96 g
Kw. tł. nasycone 1.6 g
Kw. tł. jednonienasycone 1.6 g
Kw. tł. wielonienasycone 0.9 g
Cholesterol 61 mg
Woda 73.1 g
Wapń 9 mg
Żelazo 0.8 mg
Magnez 26 mg
Fosfor 245 mg
Potas 321 mg
Sód 75 mg
Cynk 1.1 mg
Miedź 0.1 mg
Selen 14.5 mcg
Witamina A (RAE) 15 mcg_RAE
Witamina D 40 IU
Witamina C 0.8 mg
Witamina B1 0.4 mg
Witamina B2 0.1 mg
Witamina B3 2.5 mg
Witamina B5 0.6 mg
Witamina B6 0.2 mg
Witamina B12 2.8 mcg
Kwas Foliowy 7 mcg_DFE
Składniki odżywcze produktu: ryby, panga, smażona
W 100 g.
Energia 151 kcal
Białko 16.32 g
Tłuszcze 9.11 g
Tryptofan 0.2 g
Treonina 0.78 g
Izoleucyna 0.82 g
Leucyna 1.44 g
Lizyna 1.63 g
Metionina 0.53 g
Fenyloalanina 0.19 g
Walina 0.91 g
Kw. tł. nasycone 1.88 g
Kw. tł. jednonienasycone 4.49 g
Kw. tł. wielonienasycone 2.41 g
Cholesterol 57.87 mg
Woda 69.35 g
Wapń 8.54 mg
Żelazo 0.76 mg
Magnez 24.67 mg
Fosfor 232.44 mg
Potas 304.54 mg
Sód 71.15 mg
Cynk 1.04 mg
Miedź 0.1 mg
Selen 13.76 mcg
Witamina A (RAE) 14.23 mcg_RAE
Witamina D 37.95 IU
Witamina E 1.37 mg
Witamina C 0.76 mg
Witamina B1 0.38 mg
Witamina B2 0.09 mg
Witamina B3 2.37 mg
Witamina B5 0.57 mg
Witamina B6 0.19 mg
Witamina B12 2.66 mcg
Kwas Foliowy 6.64 mcg_DFE
Składniki odżywcze produktu: ryby, panga, świeża
W 100 g.
Energia 92 kcal
Białko 13 g
Tłuszcze 4 g
Tryptofan 0.17 g
Treonina 0.68 g
Izoleucyna 0.72 g
Leucyna 1.26 g
Lizyna 1.43 g
Metionina 0.46 g
Fenyloalanina 0.61 g
Walina 0.8 g
Kw. tł. nasycone 1.5 g
Kw. tł. jednonienasycone 1.5 g
Kw. tł. wielonienasycone 0.8 g
Cholesterol 45 mg
Woda 78 g
Żelazo 0.5 mg
Magnez 23 mg
Fosfor 202 mg
Potas 299 mg
Sód 50 mg
Cynk 0.7 mg
Miedź 0.1 mg
Selen 12.6 mcg
Witamina A (RAE) 15 mcg_RAE
Witamina D 40 IU
Witamina E 1.2 mg
Witamina C 0.6 mg
Witamina B1 0.4 mg
Witamina B2 0.1 mg
Witamina B3 2.3 mg
Witamina B5 0.6 mg
Witamina B6 0.2 mg
Witamina B12 2.5 mcg
Kwas Foliowy 10 mcg_DFE
mam nadzieje ze watpliwosci teraz nie bedzie
Hej Dziewczyny :D
Wiecie może ile kalorii ma PSTRĄG?? W necie znalezłam bardzo rozbieżne informacje na ten temat. Wg tego tych, które znalazłam to ma od 58 do 160 kalorii na 100g (surowy oczywiście). Tak się składa, że pstrąga jem bardzo często, więc chciałabym wiedzieć ile ma dokładnie kalorii ;)
Z góry dzięki :D
MychaNaDiecie wg moich tablic kalorycznych pstrąg surowy 58kcal w 100g :lol:
paulaniunia skad masz takie dokładne tabele kaloryczne? :)
Co do tego pstrąga to na dieta.pl jest właśnie 58 kalorii, ale wszędzie indziej jest więcej :? ale też są duże różnice miedzy podanymi wartościami... :roll:
No właśnie, Paulaniunia, skąd masz takie dokładne dane? :D
MychaNaDiecie ja mamporadnik dietetyczny-kalorie w kromce,łyżce,plasterku i włąśnie tyle tam jest :)
tutaj sa swietne i dokładne tabele
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/
korzystajcie z nich znaim zadacie po raz setny to samo pytanie ;-)
zastanawia mnie czy herbatka owocowa saga ma jakieś kalorie :?: :roll: bo ktoś na swoim wątku liczył za jakąś tam herbatę owocową (nie wiem jaką) 20kcal. To niby nie dużo ale mi zdarza się wypijać po 7 kubków :? a to już byłoby 140kcal więc przy diecie 1000kcal odpada :x
herbatka owocowa ma góra 2 kcal ja sie zapijam nimi ciagle nawet po 20 kubków nie masz sie co martwic :)
Kochani, mam takie pytanko odnośnie ryżu: czy Ryż Parboiled to ryż makaronowy czy też jakiś inny? wygląda kolorem jak ryż makaronowy ale to chyba całkien cos innego :roll: ...
ile kalorii może mies polędwica łososiowa? jak mysicie? jak sopocka czy ja schab wędzony?
szukałam myślałam że mi sie uda ale coś słabo sie chyba postarałam :( na pewno nie jak polędwica sopocka bo jeżeli jest to z łososia to wiadomo że łosoś jest rybą tłusta i ma sporo kcal.Tyle moge powiedzieć ( ...bardziej jak schab wędzony myśle)
Polędwica łososiowa sie tylko tak nazywa ale nie jest z łososia. jest ona wędzona .schab wedzony ma 109 kcal w 100g a polędwica sopocka 166 więc teraz nie wiem.jak narazie licze jako schab wędzony bo na opakowaniu niego pisało polędwica;-)
może jak będziesz na zukupach to zerknij ile takie polędwice z łososia mają kcal , moze akurat będzie napisane na opakowaniu ..
ile kcal ma sushi?
nie moge tego nigdzie znalezc :(
taka poledwica Kasiu ma ok ma ok 140 kcal na 100g :)
Ile kalorii i tłuszczu ma jeden naleśnik? Czysty, bez nadzienia i smażony na małej ilości tłuszczu. Tak na oko :)
pare stron dalej psize o tym , niemam czasu szukać teraz...zerknij dalej
dzięki :)
Cofnęłam się 20 stron i nie ma :( . Czy mogę prosić o powtórzenie :?: :oops: Niekoniecznie teraz, zaraz. Tak przy okazji :)
koło 12o kcal chyba
ale najlepiej policzyć wszystkie składniki ciasta i podzielić przez ilość naleśników, bo jednak każdy robi trochę inaczej...
ja potrafiłam zrobić takie, które miały 1oo. na teflonie, chude mleko, więcej białek niż żółtek...
Składniki odżywcze produktu: potrawy mączne, naleśniki
W 100 g.
Energia 217 kcal
Białko 6.52 g
Tłuszcze 5.51 g
Węglowodany 35.71 g
Indeks glikemiczny 85
Tryptofan 0.06 g
Treonina 0.21 g
Izoleucyna 0.27 g
Leucyna 0.49 g
Lizyna 0.3 g
Metionina 0.14 g
Fenyloalanina 0.33 g
Walina 0.32 g
Kw. tł. nasycone 0.98 g
Kw. tł. jednonienasycone 2.61 g
Kw. tł. wielonienasycone 1.38 g
Cholesterol 27.89 mg
Błonnik 1.16 g
Woda 51.78 g
Wapń 60.57 mg
Żelazo 0.67 mg
Magnez 10.68 mg
Fosfor 85.06 mg
Potas 121.95 mg
Sód 29.55 mg
Cynk 0.54 mg
Miedź 0.05 mg
Mangan 0.12 mg
Selen 20.95 mcg
Witamina A (RAE) 25.57 mcg_RAE
Witamina D 0.18 IU
Witamina E 1.21 mg
Witamina C 0.45 mg
Witamina B1 0.07 mg
Witamina B2 0.14 mg
Witamina B3 0.22 mg
Witamina B5 0.45 mg
Witamina B6 0.03 mg
Witamina B12 0.22 mcg
Kwas Foliowy 57 mcg_DFE
moze byc?
Bardzo dziękuję :) :!:
sorki żle przeczytalam myslalam ze o co innego pytasz... :oops: byłam zakręcona :?
Cześć, ja mam znów dylemat na moje 2 odwieczne tematy. Jakbyście sobie liczyły za:
:arrow: ciasteczko fornetti
:arrow: wafelek wysokocukrowy do lodów , taki słodki wazy ok 20.30g
Ja za fornetti licze 50 Kcl za szt i za wafelek tez
ile może mieć kcal te gniazdko ??
a ile kalori ma makaron ? tyle samo co przdeugotowaniem taki po ugotowaniu? i jeszcze odnosnie mies gotowanych na parze czy maja one tyle samo kalorii co surowe?sorki ze pytam tu bo kilka minut temu zalozylam nowy temat zakrecilam sie sorki,odpowie mi ktos?
A mnie interesuje ile kalorii ma kukurydza z puszki. Bo kurde wszędzie jest napisane inaczej i ile kalorii ma cała torebka ugotowanego ryżu ?
Jeżeli chodzi o kukurydzę to w zależności od producenta wacha się to od 60 do 120 kcal.Faktycznie rozbieżności są duże.Ja zazwyczaj jadam taką z Pudliszek która ma 70 kcla na 100g. I liczę wg producenta.Ale ostatnio zaciekawiła mnie pewna sprawa bardzo lubię jeść Danio i zawsze na etykietkach napisane było że zawierają 133 kcal na 100g w zależności od rodzaju kiedy niedawno kupiłam liczba kcal spadła do 113 kcal. Jestem ciekawa dlaczego?
No własnie a na mojej puszce nie ma żadnej informacji o kaloriach :(
ponawiam :roll:Cytat:
Zamieszczone przez miss90
takie gniazdko ma mniej wiej tyle kcal co paczek ma wiecej tłuszczu i lukro ale jest lzejszy wiec koło 200-250 ma na pewno
co do kukurydzy na 3 stronach z rzedu znalzłam 101 kcal ale nie wiem sama myslałam ze ma mniej szczerze mowiac
Wie ktoś może ile kcal ma 'kremowy bydyń' Oetkera? Najbardziej interesuje mnie smak waniliowy;P
ooo ten: http://www.oetker.pl/object.php/act/...ca9b6be8d7574b