Witam wszystkich, jestem nowy i dlatego chciałem się przywitać i wszystkich pozdrowić. Tydzień temu w czwartek rozpocząłem odchudzanie z uwagi na wysoko poziom cholesterolu i cukru (ogólnie to nadwaga). Na początku jadłem przez 2 dni tylko suchary. Później dołożyłem owoce i warzywa i czasami łyżkę twarogu. Dzisiaj jadłem tylko owoce i pół papryki ale chyba nie wytrzymam i zjem chociaż pół kotleta