DAM RADE!?

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67852&highlight=

Tu opisalem sowja przypadlosc, niegdys udalo mi sie schudnac i moze to ci w czyms pomoze

Wchodzę dziś na wage - patrze i ... :shock: -3kg :)
Ćwiczenia + Dieta + Motywacja skutkują.

suwaczek przesun :)

:)

Takie 'glupie' pytanie:
Lepiej cwiczyc (spalanie tkanki tluszczowej na brzuchu - brzuszki itp) po czy przed obiadkiem?

Przed obiadkiem ;-) :wink:

a najlepiej na czczo przed sniadaniem ;)

a czemuż to na czczo ? :l
:?:

Jakaś "większa efektywność" będzie czy jak :D?

Mam takie pytanie:
Podczas odchudzania można sobie pozwolić co jakiś czas na 1 kawałek pizzy lub 1 batona (80kcal - Jakiś KINDER) ? Czy nie :/