Wersja do druku
Kochani moi pomozcie.
Jestem czwarty dzien na diecie i nawet niezle mi szlo az do dzis.Zjadlem malutkie sniadanko, jest godzina 11.10, siedze w pracy i okrutnie mnie ssie. Pije ogromne ilosci wody i herbaty bez cukru, ale nie pomaga. Oczywiscie mam mala kanapeczke i jablko na obiad, ale chcialbym to zjesc jak najpozniej, zeby w domu sie nie opychac.
Powiedzcie mi jak odgonic od siebie te ciagle mysli o cieplutkim i chrupiacym schabowym z kapusta?
pozdrawiam
PS. tyma razem musze dac rade
Słuchaj jesteśmy podobni (wzrost waga). Mi pewna osoba powiedziała (gigii:)) żeby całkowicie od razu nie odstawiać jedzenia bo organizm zwariuje. Ja mogę Ci tylko polecić abyś jadł 1/2 tego co jadłeś do tej pory + ćwiczenia. A jak będziesz głodny pożuj sobie gumę miętową bez cukru.
I NIE ZAKŁADAJ NOWYCH TEMATÓW BO SIE ADMIN ZDENERWUJE!:P
Dzieki za wsparcie.
Z jedzeniem to wiem ze jakos sobie poradze, ale cwiczyc jeszcze nie zaczalem.
Myslisz, ze silownia to dobre rozwiazanie? A moze lepiej na basen pochodzic. Sam juz nie wiem, ale to chyba dlatego ze zadnej z tych rzeczy nie chce mi sie robic.
Sprobuje dzis zawalczyc z tym cholernym zarciem a jutro sie odezwe i zobaczymy co dalej.
pozdrawiam
PS Kurcze ja jestem swiezutki na tym forum i nie wiedzialem ze nie wolno zakladac nowych tematow. Czyli to jest tak ze mam pisac caly czas w jednym miejscu tak?
no a po co zakladac 200 topicow i denerwowac adminow? :] Pisze w swoim "RoDZIMYM" topicu.
jest na forum gdzieś temat o "bezpiecznych" przekąskach. mają mało kalorii i tak dalej. tak ogólnie mogłabym polecić jakieś chlebki wasa, pomidory i inne marchewki, jeść jak najwolniej, pić dużo wody podczas posiłku (wtedy się napchasz i starczy na dłużej, tak kolokwialnie określając :D), no i może warto byłoby zainwestować w jakiś dodatkowy posiłek warzywny? no, taka przekąska, tylko legalna, organizm się do niej przyzwyczai i wtedy będzie ci łatwiej wytrzymać przerwy między posiłkami. a i co do myślenia o schabowym, cóż, najłatwiej jest zrobić tak: trzeba myśleć o tym, co naprawdę ma się na obiad czy tam inne. rozkoszuj się w myślach kanapką, przeżuwaj, wyobraź sobie jej smak, a odepchniesz od siebie ochotę na coś innego i zjesz ją ze smakiem.
powodzenia :D
Hej :)
według mnie jedzenie najpózniej zeby nie czuć głodu popołudniu jest bez sensu, a to dlatego że jeśli rano nic nie jesz ( ewentualnie male śniadanie) i zjesz obiad to potem będziesz jeszcze bardziej głodny, no może nie głody ale będziesz miał wielką ochote na zjedzenie czegokolwiek.Musisz zjesć także drugie sniadanie żyby dobrze się czuć i nie miec ssącego głodu. Możesz sobie np najpierw zjesc jabłko a potem tą kanapeczkę. Chodzi o to żebyś jadl 5-6 posiłków dziennie tylko małe porcje (może być więcej posiłków ale wtedy proporcjonalnie mniejsze porcje) bo odchudzanie nie polega zeby wykluczyć posiłki tylko zeby je zmniejszyć :) by organizm miał czas na przetrawienie :) ALE MYŚLE ŻE TY TO WSZYSTKO JUŻ WIESZ :):)
Zajrzyj na mój wątek, tam i ja i inne osoby przytaczają swoje konkretne jadłospisy niskokaloryczne. Są tam też praktyczne rady. Kliknij w stopce poniżej słowa "Moje rady i zwierzenia". Możesz też zobaczyć na zdjęciu rezultaty mojej diety. Pozdrawiam :lol:
To prawda nie od razu Kraków zbudowano - narazie zmniejsz ilości
- może Cię zainteresuje dietka i publikacje [ Co jeść razem a co osobno ?]
Facet
Maku nie pękaj uważaj na Emerytki bo to trąca Rydzykiem
ojcem jak masz trochę krwi faceta odezwij się
uważam że jesteś spoko nie patrz na mój język ale nie czuje swich lat
bo Ja wyrosłem z innego pokolenia - prawda może zbutowanego ale problemy które mamy są wieczne - może Ci pomogę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!
Niech moc będzie z tobą !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!! :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Pantanal spadaj na swój wątek co chcesz gangreo od tego chłopa
on żyje to nie klub emerytów - spadaj !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nie patrz na chomilie @!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
to arachizm !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!
Walniemy swój wątek - sory twój wątwek
Smiało na ciało !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hegemon :P :P :P :P :P :P :P
alferski ;/
??!
Piękny wynik aby tak dalej, pantanal czy coś Co tu robisz to nie twój wątek
szukaj krysiala !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!1
spadaj mała tam są drzwi , i tu mocno przesadziłem !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kustosz muzeum :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Cos tu sie niedobrego dzieje na tym watku... :cry:
jak przejżysz wszystko to się dowiesz jak emerytki traktuja
co ? innego nie przeżywaj - sory oddałem to co dostałem!!!!!!!!!!!!!!!
terminator !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Też tak myślę :xCytat:
Zamieszczone przez grubytylek27
a modek śpi :?
Choć ataki idą akurat w moją stronę, nie widzę powodu do interwencji. W końcu nikt mnie nie obraża. Pozdrawiam wszystkich bez wyjątku :lol:
Cytat:
Zamieszczone przez pantanal
Nie przejmuj się nim =)
Jestem bardzo daleki od tego. Życie mnie nauczyło tolerancji. Ale u niektórych nawet żartobliwie podana uwaga krytyczna wywołuje agresję. Cóż, przeżyję i to :)
:D Witaj :!: :lol:
Zbojkotuj Go :!: :!: :!: :!: Pozdrawiam :D :D :D
110/82 :)
Mysli to takie, ze jest anonimowe i sobie pozwala :evil: :evil: :evil:
Najlepiej chyba faktycznie uwagi nie zwracac na takich "piiiiiip" 8)
Modka trzeba obudzic, tak przy okazji!
Podstolino, Grubytylek, Fatmann - dziękuję za życzliwość i miłe słowa :lol: :lol: :lol:
Po to jest to forum aby sie wspierac i pomagac sobie nawzajem :-)
MAKU Co u Ciebie? Trzymasz się jakoś ? :)
Właśnie, przecież po to Maku założył swój wątek, żebyśmy go wspierali. Reszta doprawdy nieważna. Maku, pozdrawiam Cię :D
kultura to bzdura, jak widzę :x
Nie wykluczam, że modek zareagował stanowczo, bo jegomość milczy od 4 dni :o Pozdrawiam :D
Maku założył inny wątek http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1043792#1043792 :o Jak mu chcecie pomóc, przenieście się tam :lol:
mógłby mi ktoś pomóc w moim temacie ? :(
Fatmann, doradzam Ci tam: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1043949#1043949
Kultury trochę jakbyś wykazał to byłoby miło. Wchodzisz na cenzurowane na własne życzenie :)Cytat:
Zamieszczone przez Alferski
Jak napisałem: facet chyba już wybył (z własnej woli lub wywalony przez admina) i Pan Bóg z nim! :x Pozdrawiam :D
Niestety dieta to dużo wyrzeczeń i jeszcze więcej walki, przede wszystkim nie można o niej myśłeć cały dzień. Ja już nie pamiętam ile razy zaczynałem się odchudzać, ale jest to pierwszy raz dieta 1000 kal. i o dziwo przez dwa tygodnie już sporo wagi spadło ale i troszkę ćwiczę, a najlepszym ćwiczeniem (nie chce mi się biegać), jest skakanka. Nawet nie wiedziałem że w skakance tkwi tak wielki potencjał. 8)
Bóg cie opuścił !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :roll: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
:P :P :P :roll: :roll:
Pa Pa !!!!
Witam Panowie bardzo ciekawe tematy u was – oj się dzieje lepiej niż u kobiet hehe :wink: .
Mam do was pytanko bo widzę że powyżej "Alferski" ostro zareagował na 1000 kcal, ile wy faceci ich spożywacie przy mniej więcej 100 kg i 194 cm wzrostu – praca nie siedząca po kompletnie nie mam pojęcia ile jeść możecie :cry: a musze komuś pomóc. Pozdrawiam :lol:
MCD skarbie nie patrz się na to moje stare porachunki z syndykatem parafian
jak weszłem na forum jednej pani - to był jej wątek - to poprosłem żeby zeszła
z chłopskiego i tyle !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja nie przebieram w środkach - Wersal to nie jest ale [gwałt niech niech się gwałtem odciska !!!!
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Tak to trochę humoru nie zaszkodzi - :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Walnij coś ciekawego tak z grubej rury - patrz jak fajnie jak się zamiesza
bo ja odchudzam się dalej - No :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
MCD - pozdrowienia dla Ciebie ! :D :D :D :D :D
Alferski :arrow: Masz problem ze zdrowiem psychicznym z tego co widać. Jak najszybciej zgłoś się do psychologa, bądź psychiatry, bo stanowisz zagrożenie dla otoczenia! Życzę owocnej terapii... Powodzenia!
Ps. A poza tym wbrew temu co Ci się wydaje internet nie jest anonimowy... I jeszcze jedno, nie "weszłem" tylko wszedłem! Oprócz psychiatry zgłoś się jeszcze do jakiegoś polonisty albo poloniskti!
Bujaj się !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!1