-
wlasnie wrociłam słuchajcie taki wiatr ze szok z górki jechało sie jak pod górke zmarzłam ale było fajowo bo z moim Misiem :* najsmiejszniejsze było to ze gdzie bysmy nie pojechali obojetnie w która strona to ciagle było pod górkę i ciagle pod wiatr :P
w sumie tylko 2 godzinki ale...na pewno umeczyłams ie bardziej niz ostatnio po 2,5 ;)
teraz czekam na obiadek..a potem nauka
Kaisula nie załamuj się..ja wiem ze jest trudno ale..w koncu bycie szczupłym nie jest najwazniejsze..przeciez juz jestesz sczupła i nie mow ze nie..
np ja ostatni kilogram czy 2 zrzucałam ponad 3-4 miesiace..bywało roznie ale przeciez w koncu sie udało i wam tez sie uda byle tylko sie nie poddawac :*
-
a to ciesze sie, ze wycieczka sie udala :)
Udanej niedzieli ;*;*
-
czesc dziewczynki! a wlasciwie dobry wieczór
dzis na koncie cos koło 1400-1500 kcal
ponad 2 h na rowerku
spacerek
wlasnie złozyłysmy ta gazelle freestyle
zastanawiam sie czy na tym da sie cos spalic macie jakies doswiadczenie?>
-
unhappy --> nie żartuj, ta w podpisie to twój ideał czy to prowokacja? toż to nicole richie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
pocwiczyłam na tym 25 min i niby 200 kcal spalonych to mozliwe ze az tyle?
-
xixatushka69 to mój ideał :P serio, serio... chaiałabym wyglądac jak ona...
paulaniunia widzę, że u Ciebie kolejny udany dzień :-) a o tym gazelle freestyle pierwszy raz słysze, tak wiec nie mam pojecia :D
-
unhappy91 Nicole nie ejst jeszcze taka tragiczna :roll: ale mogłaby trochę przytyć, ale za ideał to aj bym jej nie uważała :twisted: a co to jest gazelle freestyle
-
dzien dobry dziewczyny :)
ja tak na szybciutko bo lece z mama na zakupy potem przyjde jakies sniadanko zjem i wejde na jakies 1,5 h na gazelke potemnauka przed obiadkiem znow gazelka potem nauka wieczorem moze na rower a wieczorkiem znow gazelka :P hihi moze wytrzymam
ja nprawde niew iem czy ta gazela cos daje robi sie ruchy prawie jak do szpagatu :shock: i mozna sie przychylic do przody to działa na klatke piersiowa do tyłu na ramiona tez albo ugiac kolana to najbardziej na uda albo na palcach stac to na łydki..
Bjedrona oto to cudo w tv markecie mozna to zobaczyc
http://images21.fotosik.pl/227/f93a085c1346ae81m.jpeg
-
widzialam gdzies to urzadzonko i nawet fajne jest:D
ale ty nie przesadzaj z nim i nie spedzaj na nim za duzo czasu:D
-
dla mnie Nicole jest ideałem... a jak zobaczyłam jak wcześniej wygladała to juz w ogóle :)
juz wiem co to jest te gazelle freestyle :D to czesto reklamowali...
udanego dnia ;*
