-
kasiula288 sprawdziłąm cukier.Jedna łyzeczka tak poprostu nabrana z cukiernicy ma 8g,a strzepana-na płasko to już połowa mniej,czyli 4g.Wziełam normalną łyżeczke do herbaty-ani duza ani mała :lol:
Dyynia proponuje Ci przeczytac ten watek od poczatku-jest tu wiele roznych wersjii owsianek i poprostu metoda prob i bledow uzyskasz swoj ulubiony smak :lol: I moze jeszcze podzielisz jakims pomysłaem z nami :?: :lol:
A płatki owsiane górskie są mniej przetworzone od zwykłych-czyli zdrowsze.Ale teraz tez mam zwykłe-i sa pyszne.Grunt,zeby nie były to płatki błyskawiczne-bo są do niczego pod wzgledem wartosci odzyczych.
paulaniunia nie po owsiance a po otrebach granulowanych-niestety :cry: Faktycznie 150g to sporo-i chyba masz za duzo błonnika.Nie masz bólów brzucha a ni zaparc,czy tez wzdec????Jesli nie to zazdroszcze :lol:
_______________________________
A ja juz po porannej owsiance :lol: Pyszniutka :lol: Dzis na mleczku z cynamonkiem,orzechami i morelami.MHHHHHHHHmmmmmmm :lol: :lol: :lol:
-
nio to chyba zrobie tak ze bede te otręby jadła co drugi dzien bo moze faktycznie moge przeszadzić z nim :/ kurcze niooo musze sie an ta owsianeczkę skusic :]
-
Dzisiaj zrobiłam tak:
Tak jak w przepisie wieczorem zalałam płatki wodą i dodałam cynamon. Rano dokroiłam jabłko, dałam rodzynki, małą garść chipsów bananowych i 2 łyżki jogurtu - pycha i wcale nie takie kaloryczne jak mogłoby się wydawać.
-
Mmmmmm pychotka-ciesze sie ,ze mamy nowa wielbicielke owsianki :lol:
-
a mi sie platki dzis skonczyly i zamiast owsianki milam kluseczki lane na mleku:D tez dobre ale juz nie to samo co owsianka;D
-
ja normalnie mam wrażenie że jak bym to miała jesc codziennie to zaraz bym utyła.;(
ja jestem nienormalna.mama mi wczoraj kupiła takie kaszki na śniadanko.w porcji 240 kcal a ja się zastanawiam czy to zjem. tym bardziej że jakoś od wczoraj 0,5 kilo przytyłam.ja jestem jakas inna;(
a ja tak kocham takie rzeczy!!!!
-
wcale nie utyjesz od owsianki;p
-
I jak tam?Wcinał ktos juz owsianeczke???
Ja dzis zjadłam musli tropikalne nestle wymieszane z otrebami granulowanymi-pyszne-ale czegos mi brakuje :lol: Zgadnijcie czego :lol:
-
hm moze rodzynek a moze morelek :)
ja dziś nie jadłam otrębów z mleczkiem
jutro sobie zjem dziś od rana warzywka moze na wieczór kefirek i troszkę otrebów sliwkowych przez Ciebie sie od nich uzależniłam ;-)
-
Alez ja lojalnie uprzedziłam ze jak sie przyssiesz to nie ma mocnych :lol: hhehehe
wiem-łatwo sie mowi-obiecałam sobie ich nie kupowac-wytrzymałam 2 dni-i hop do sklepu :oops: :oops:
