ja kiedys nie wyobrazałam sobie kawy bez cukru.... a od kilku lat nie wyobrażam sobie "Z" ...gusta sie zmieniaja.... albo raczej- to MY możemy je zmienić.. na szczescie :)
Wersja do druku
ja kiedys nie wyobrazałam sobie kawy bez cukru.... a od kilku lat nie wyobrażam sobie "Z" ...gusta sie zmieniaja.... albo raczej- to MY możemy je zmienić.. na szczescie :)
na szczęscie dla naszych boczków brzuszków i tyłka :lol:
ja kiedys tez duzo slodzilam a teraz niewyobrazam sobie herbatki z cukrem;p
A ja słodze na kubek herbaty cztery ale tabletki słodzika a do kawy to nic, a pije strasznie mocną, wszyscy się dziwią jak ja tak moge :wink:
ja kawy nie pije;p
coś klub podupadł.. kochane tylko nie mowcie ze uz nie jecie owsianki bo w to nie uwierze! Ja np ostatnio odkryłam płatki ryzowe iii super są :D a i owsianka bez cukru w smaku calkiem ok
a probowal ktos owsianke z mlekiem i swizymi owocami? bo woem ze z jogurtem to sie sprawdza ale z mlekiem np. jablka mi nie podchodza...
Raz próbowałam no i niezbyt mi smakowała...
a tak w ogóle to ostatnio jadłam z jogurtem i truskawkami - polecam :D
ja ze swiezym jabluszkiem uwielbiam ale jak zrobilam sobie z truskawkami to byla dosc srednia ale moze to dla tego ze mało ich dałam
I wiesz-te truskawki na razie też nie sa specjalnie smaczne.Kwasnie i jakies takie nie-truskawkowe :wink: :lol:
A poczekajcie az pojawia sie nektarynki...mmmmm juz mi slinka cieknie na sama mysl o owsianeczce z nektarynkami :lol:
ja ma kilka slodziutkich w domu :lol: jak ja robisz?
Oj szczęsciaro :D
Normalnie, tak jak podstawe kazdej innej mojej owsianeczki-płatki zalewam woda wzraca+ otreby pszenne.Jak mam czas to gotujei czekam az przestygna.A potem dodaje albo mleczko-mało, albo j.naturalny jesli ma byc gesta-bo taka lubie najbardziej.:)
A potem wrzucam-juz na talerzu-pokrojona w kostke nektarynke, no i jesli sa-truskawki.Pychotka, szczerze polecam :D
No i SMACZNEGO :lol:
to chyba kwestia tego że świeże owoce sprawdzaja się tylko przy małej ilości mleka. w dużej to jednak tylko suszone
A moja dzisiejsza owsianka wyglądała tak:
4 łyżki płatków owsianych zalewam wrzątkiem i zostawiam na noc
Rano dodaję: trochę truskawek, czereśni i pokrojonego w kostkę jabłka. Dolewam maślanki truskawkowej i wszystko mieszam.
Wychodzi spora porcja i jest pyszna :P
ja mam zamiar jutro zaserwowac sobie owsianke z truskawkamI:D juz sie doczekac nie moge;p
cos ostatnio nasz wateczek swieci pustkami:/
Owsianka z truskawkami jest pycha :D Jutro pewnie zjem z truskawkami, borówkami i maślanką truskawkową...mniam :D
a ja jutro zjem z czeresniami:D
A ja już się nauczyłam robić owsiankę i od kilku dni ją sobie jadam (noo, nie codziennie, ale prawie :P) na śniadanko - tylko za pierwszym razem zjadłam wieczorem, ale oparzyłam podniebienie, i cały następny dzień nie mogłam nic ciepłego wziąć do buzi :P No ale owsianeczke pokochałam :D ("Mamooo... dlaczego nigdy mi nie robiłaś owsianki?" :twisted: )
Z owocami - będę musiała któregoś dnia zrobić :) [/b]
a ja uwielbiam owsianke z rodyznkami i miodkiem albo startym jablkiem , bananem i wiorkami kokosowymi , albo z cukrem i kakukiem :D
ja uwielbiam z owocami ale najbardziej lubie taka bardzo gesta z duza iloscia cynamonu:D
a ja lubie z kakao i dzemem<lol> no i rodzynki
do cynamomu jakos mnie nie ciagnie
u mnie dziś owsianka z pysznymi, świeżymi truskaweczkami
MNIAM :)
A U MNIE BYLA Z CYNAMONEM:d
Ja, podobnie jak Nowicjuszka, zajadałam się dziś owianką (na wodzie) z truskawkami :-)
Pyszota :-)
20g płatków, 150g truskawek, 122 kcal a najedzona jak nigdy ;-)
ja tez dzis mialam z truskawkami tylko ze nie na wodzie tylko na mleczku;p
możecie powitać nową owsiankomaniaczkę :lol:
dzis zrobiłam sobie ją po raz pierwszy z dużą ilością cynamonu i truskaweczkami prosto z krzaczka...mniam....pychotka.Jutro będzie na śniadanko znów owsianeczka :lol:
witamy w naszym gronie:D
tez uwielbiam z duza iloscia cynamonu:D
zrobiłam dziś podpierając się na Waszym przepisach :) wyszło cos cudownego :-) dodałam cynamon oczywiście, rodzynki, daktyle, morele i otręby..pyyyyyyyycha! :D
Od jakiegoś czasu chodziły za mną zupki mleczne z czasów przedszkolnych - między innymi owsianka :) Ale dopiero po przeczytaniu tego wątku pobiegłam do sklepu, kupiłam płatki górskie, otręby jabłkowe i zgodnie z którymś z waszych przepisów wymieszałam z jogurtem light..... i..... o matko jakie to pyszne!!! Że też nie spróbowałam wcześniej!
a ja ostatnio odkrylam przepis na pyszne placuszki:D
wiec trzeba pol szklanki platkow przez 30 minut moczyc w wodzie zeby byly takie miekkie
nastepnie do tych platkow( wode odlac) wbic jedno jajeczko i z tej masy formwoac placuszki i smazyc na patelni najlepiej teflonowej:D
placuszki potem mozna polac jakims sosem albo drzemem:D albo jogurtem naturalnym:D
1 porcja zawiera: 188 kalorii, 28 g. białka, 32 g. węglowodanów, 4 g. tłuszczu, 1 g. tłuszczów nasyconych, 451 mg. sodu, 5 mg. cholesterolu, 5 g. błonnika.
Składniki potrzebne na 1 porcję:
- 1/2 szklanki płatków owsianych tradycyjnych (nie błyskawicznych)
- 1/4 szklanki serka wiejskiego lub tofu
- 4 białka
- 1/4 łyżeczka olejku waniliowego
- 1/4 łyżeczka cynamonu
- 1/4 łyżeczka gałki muszkatołowej
Zmiksować płatki owsiane, serek, białka, olejek waniliowy, cynamon i gałkę muszkatołową na gładką masę.
Patelnię natłuścić oliwą. Wlać ciasto na patelnię i smażyć na średnim ogniu, aż obie strony lekko się zarumienią.
Omlet można polać dowolnym syropem.
Jezu nie wiedziałam, że aż tyle można pisać o owsiance :)
Ale przydałoby się jakieś podsumowanie z tymi wszystkimi przepisami bo 88 stron do czytania to troooochę spooro. Jestem dopiero na 11 ale idę spać, a i oczywiście jutro zjem owsiankę na śniadanie ;)
wracam do diety...
wracam do zdrowych śniadań
wiec wracam do owsianki
ostatnio serwuje sobie koktajle z mrozonych owoców i kefiru....
pomyslalam,ze zaczne je miszac z owsanka
jutro zaczynam
pyyycha
mrozone truskawki zmiksowane z kefirem + napeczniala owsianeczka :)
ja kochama owsianke:D a szczegolnie wersje z owocami i cynamonkiem:D mmm pycha;D
ja dziś jadłam cudowną owsianke z bananem i orzechami:)
Pozdrawiam serdecznie :D :D :D
http://inlinethumb25.webshots.com/40...600x600Q85.jpg
A ja lubie taką z otrąb owsianych :D szczegolnie gotowana tak dlugo az bedzie lyzka stawać i na słono (np z dodatkiem mielonych orzechów włoskich).
No albo zalewaną wodą z sokiem zagęszczonym ((develey 0% - 30 kcal/100ml :)) - albo troche wody i dalej mleko/jogurt - z rodzynkami/suszonymi sliwkami/zurawinami i takimi tam wynalazkami :D
Świetne przepisy. Biegnę do sklepu kupić płatki owsiane. Chociaz z dzieciństwem kojarzy mi sie kasz manna :D
owsianka gotowana na wodze z tworogiem chudym a do tego slonecznik zurwinka orzechy mmmm cudo:D