kolo mnie wlasnie stoi pyszna owsianeczka z cynamonem i wlasnie na mnie czeka:D
Wersja do druku
kolo mnie wlasnie stoi pyszna owsianeczka z cynamonem i wlasnie na mnie czeka:D
a ja bede jesc owsianeczke dopiero w sobote :(
Widze,ze nasze grono sie powieksza-swietnie.Dawajcie swoje przepisy i propozycje :lol:
Ja zjadłam dzis z orzechami i jabłkami-dawno takiej nie miałam i delektowałam sie nia 15minut :lol:
Dyynia ja jadłam z truskawkami mrozonymi-wiec podobnie-pychota :lol: A łyzka ma ok.10-12g :lol:
Jednak nie było owsianki, bo mama zrobiła rano jajecznicę...
Ale będzie jutro :P
a u mnie tak jak zapowiadalam...płatki owsiane, otręby i przenica w miodzie i z orzechami..a to wszystko zalane maślanką truskawkową... NIEBO W GĘBIE! :D... ta przenica w miodzie dodaje elementu "chrupiącego" co wzbogaca konsystencje :) mniam!
a jutro? a jutro? jeszcze sama sie nie moge zdecydowac w jakiej formie! :D
ja sie juz niemoge doczekac sniadania:D
eh chyba jednak jutro juz sie skusze na owsiane bo sie nie doczekam do soboty ;-)
nei dziwie ci sie;p
ja sie zastanawiam jak sie doczekam do rana:D
postanowione jutro jem owsianke nie czekam do jutra :)
ja ostatnio kupiłam płatki ryzowe i sobie dosypuje sa naprawde dobre :)
jutro zrobie chyba sobie ze sliweczka suszona i ajbluszkiem i cynamonem i troszke otrebów na dobre trawionko
hmmm a jaka znacie najmniej kaloryczna z 50g płatków i mleka?
hehe pewnie bez dodatków :)
płatki ryżowe???? a tego to ja nigdy nie probowałam ! hmmm
sa bardzo smaczne i maja 340 kcal w 100g mniej niz owsiane ;-) sa pycha i tworza tai fajny "kleik" mnie bardzpo posmakowały :)
mniej niż owsianka... ale czy są też tak sycace??? bo owsianka jest jak najbardziej...a te płatki??? :)
sa duzo lzejsze i dzieki temu mozna wiecej napakować ;-)
ja robiłam z 5 łyzek owsianych płatków a teraz robie z 3 owsianych i dwóch tych ryzowych czami nawet 3 ;-)
mnie smakuje ale wiadomo sa gusta i gusciki ;-)
bede musiala sprobowac :D...
jak pisalam- pierwszy raz slysze o czyms takim :D
w najblizszych dniach poszukam i sprobuje :P
moge zrobic zdjecie tego cuda i pokazać jak wyglada :P
jeśli możesz... to dawaj ! :D..najlepiej i opakowania..i CUDA samego w sobie :D
a wiec uwaga ato one hehe choc tu na zdjeciu wygladaja jak wióry :P
http://images20.fotosik.pl/131/04c87570cab1b566.jpg
http://images22.fotosik.pl/51/c0d87ffa8a189bc3.jpg
http://images22.fotosik.pl/51/a27cb640252ed79a.jpg
http://images20.fotosik.pl/131/6d34acecef5c9591.jpg
Ooooooo!
dzięki za zdjecia! :D
choć "jak wióry" to powiem,ze nabrałam apetytu,żeby sprawdzić jak smakuje :D... jutro lub pojutrze poszukam na pewno! :D
dzięki 8)
oczywiscie jak zrobiłam zdjecie to zjadłam ze 2 łyzeczki na sucho nie mogłam sie powstrzymac :P ja to jestem ;)
wiem jak to jets, jak tylko otworze szafke z platkami, musli, pszenica w miodzie to koniec- dawke wielkosci sniadaniowej wciagam "nadprogramowo" na sucho : 8)
a juz mysłam ze tylko ja tak mam ;-)
a dzis zrobie eksperymen mianowicie namocze suszona sliwke w ciepłyum mleku i zostawie na noc sliweczka zmieknie pokroje ja do owsianeczki a słodziutkie mleczko po slwieczce kótre jednoczesnie bedzie z błonnikiem po sliweczce dodam do płatków :) juz sie nie moge doczekać rana :)
robilam cos podobnego (tylko,ze nie na noc) z bananem..
rano pokroiłam banana... banana i platki owsiane zalałam go bardzo gorącym mlekiem... odstawilam...przykrylam... po jakims czasie płatki i banan i to cieple mleko zrobily bardzo sympatyczną mazie :D... do tego jeszcze cynamon..i pyyyycha
wszyscy sie zachwalaja owsianka z jablkiem lub jakimis swiezymi owockam a ja powiem szczerze nie probowalam nigdy czegos takiego
ale musze sei skusic;D
a dzis jak zwykle standardowo duzo cyanmonu:D
oj wczorajszy eksperyment nie wypalił-zrobiłam owsianeczke na wodzie i zalałam jogurtem-blee-pewnie źle dobrzłam jogurt bo pomarańczowy i za mało go byo-ale i tak zjadłam:) nadal nie mogę się przekonać do na słodko-może jak kupię cynamon to minie:) buziaki
kurcze moja owsianka ma ok 350 kcal! i zapomniałam wsypac otrebów :/ ale jest pyszna ze sliweczka i tartym jabluszkiem :)
wlasnie tez ostatnio zastanawialam sie nad platkami ryzowymi, ale ostatecznie ich nie kupilam... moze nastepnym razem? :) jak juz gdzies wczesniej pisalam ja jem owsianke (mniam!) i platki jeczmienne (mniam!) na zmiane. ale dzisiaj pomyslalam ze nastepnym razem zmieszam platki owsiane z jeczmiennymi pol na pol i zobacze co mi z tego wyjdzie. oczywiscie standardowo dodam otreby pszenne i owsiane no i miodzik! a to wszystko prosze panstwa juz w niedziele rano!:) (w sobote zawsze jadam jajeczniczke z pomidorkiem, szczypiorkiem i bazylia, pyyycha!)
ja kiedys mialam w szafce platki ryzowe ale jakos nie wygladaly zbyt apetycznie dlatego ich nie jadlam;p
dzisiej pierwszy raz w koncu miałam tak jak wy ze czulam sie najedzona przez ponad 4h :O nie moge sie doczekac jutra bo to co jadłam dzis rano to było niebo w gebie!
nie mialam dziś za dużo czasu wiec byłam tylko w jednym sklepie... i niestety nie mieli tam płatków ryzowych...a ja coraz bardziej chce ich spróbować :D
ja dzis byłamw sklepie i było 5 rodzajów :P hehe ale zawsze tak jest ze jak sie coś cche kupic to nigdy tego nie ma ;-)
płatki ryżowe są pyyyszneee! naprawdę polecam z mleczkiem ale w moim wydaniu na słono jak zawsze-choć na słodko z jakimiś konfiturami albo jogurtem też pewnie boskie:) tylko kaloryczne i wiecie-nie maja tyle błonnika co płatki owsiane czy jęczmienne-więc nie sycą na długo..
a ja wlasnie jak dodaje płatki ryzowe to dłuzej ejstem najedzona :? hehe ja jestem jakaś inna ;-)
tak opowiadacie o tych platkach ze coraz bardziej wzrasta mi na nie ochota....
w Tesco nie mieli..jutro wybiore sie do Stokrotki :D
rany juz nie moge sie doczekać jutra jezeli chodzi o owsianeczke rano i obiadek po treniguuuu rany ja cche juz ranoooo
a owsianeczke zrobie sobie taka jak dzis tylko nie zapomne o cynamonie i otrebach ;-)
znów mi sie waga pospuła i bede miała problem z odmierzeniem płatków :?
a ja nie mam wagi i odmierzam wszytsko na oko
:lol: łyżka płatków owsianych to u mnie 10 g -choć bez wagi to moze po prostu to sobie wmówyłam???? sama nie wiem- HEJ dziewczyny z wagami- odpowiedzcie- 1 łyżka platków owsianych to 10 g czy nie? 8)
nio walsnie dzis to sprawdziłam i taka srednio czubata wyszła mi 8-9g a dla mnie kazdy gramik jest wazny bo czym wiecej tym lepiej :P
a wiesz co u mnie jest najśmieszniejsze?
ze rano odmierzam, łyżką..żeby górka nie za czubata była..stram sie...uważam i wogle..
a potemw ieczorem chce mi sie czegoś to zjadam sobie np, garsc musli na sucho i wtedy to juz nie odmierzam kazdego zairenka :lol: a rano to taka skrupulatna jestem 8)
u mnie wogle te odmierzanie to takie na oko..ni ejetsm na zadnej konkretnej diecie...ale jakis czas temu zaczelam "szacowac' kalorie,zeby miec ogólne pojecie ile jem...i staram sie nie przekraczac 1400 8)
a ty? jestes na tysiaku? czy co? bo tu widze na formum duzo osob wlasnie na 1000 jest :D
ja wychodze z dietki obecnie jestem na 1300 ale zazwyczaj dobijam do 1400 a nawet 1500 ale trudno juz mam dość ;-) chciałam do 50 dojechac ale moj org zaczął sie buntować
a co skrupulatnosci rano to skad ja to znam a jak ejstem w kuchni to niby przypadkiemz awsze zjem garstke hehe i staram sie tego ie loiczyc do diety :P choc wiem ze to ogromny bład;-)
no własnie o tym mówie! :D
rano- sniadanie- wazny posiłek- do diety jak najbardziej sie wlicza..wiec wydzielam sobie te łyżki , wydzielam i kalkuluje ...a iweczorem niby nic- hop garstke Tu, to Tam..ale przeciez to nie posilek wiec raczej nie wliczam :wink: 8)