Ja chcę mieć taki brzuch

Czy ktoś ćwiczył ćwiczenia z tej płyty?? jakie były efekty??

przepraszam bardzo...z jakiej płyty?

Z płytki ja chcę mieć taki brzuch:

http://www.merlin.com.pl/images/31/DVDMON0341.jpg

:D :D :D aha, nie wiedziałam o istnieniu takiej płytki, niestety nie stosuje :D :D :D :oops: :wink:

ona jest reklamowana w tv. Ale ja ją kupiłam bo kiedyś w Shape była. jakiś czas temu ćwiczyłam i nie wiem czy efekty były czy nie, bo ćwiczyłam ok 2 miesięcy ;)

niestety nie oglądam czegoś takiego jak telewizja :wink: ale po 2 miechach efekty jakieś powinny byc... wiec moze niedokładnie cwiczenia robiłas...

ja cwicze brzuch 4 miesiace i niema efektów :evil:

ja też chcę mieć taki brzuch :!: i też jak ćwiczyłam, miałam nadal warstwę tłuszczyku. ale to pewnie przez to, że najpierw trzeba go zrzucić za pomocą ćwiczeń aerobowych, a potem rzeźbić mięśnie. makbet, może właśnie o to chodzi? :wink:

Ćwiczyłam dokładnie ;)

Muszę znów zacząc bo czułam, że te mięśnie są pod spodem. Teraz jestem na diecie to w połączniu z cwiczeniami będę efekty ;)

Mięśnie brzucha są bardzo ciężkie do wypracowania.

ja cwicze z ta kaseta(pupcie i rece tez)
jest swietna.polecam