Wątek: Ja chcę mieć taki brzuch

Czy ktoś ćwiczył ćwiczenia z tej płyty?? jakie były efekty??

przepraszam bardzo...z jakiej płyty?

Z płytki ja chcę mieć taki brzuch:

aha, nie wiedziałam o istnieniu takiej płytki, niestety nie stosuje

ona jest reklamowana w tv. Ale ja ją kupiłam bo kiedyś w Shape była. jakiś czas temu ćwiczyłam i nie wiem czy efekty były czy nie, bo ćwiczyłam ok 2 miesięcy

niestety nie oglądam czegoś takiego jak telewizja ale po 2 miechach efekty jakieś powinny byc... wiec moze niedokładnie cwiczenia robiłas...

ja cwicze brzuch 4 miesiace i niema efektów

ja też chcę mieć taki brzuch i też jak ćwiczyłam, miałam nadal warstwę tłuszczyku. ale to pewnie przez to, że najpierw trzeba go zrzucić za pomocą ćwiczeń aerobowych, a potem rzeźbić mięśnie. makbet, może właśnie o to chodzi?

Ćwiczyłam dokładnie

Muszę znów zacząc bo czułam, że te mięśnie są pod spodem. Teraz jestem na diecie to w połączniu z cwiczeniami będę efekty

Mięśnie brzucha są bardzo ciężkie do wypracowania.

ja cwicze z ta kaseta(pupcie i rece tez)
jest swietna.polecam