Angelique a ktore partie nog Ci sie poprawily?
Bo mi zalezy na wyszczupleniu ud, bo lydki mam szczuplutkie, ale nie chcialabym tez zeby mi sie nogi umiesnily.
Pozdrawiam i buziam gorąco!!!
Wersja do druku
Angelique a ktore partie nog Ci sie poprawily?
Bo mi zalezy na wyszczupleniu ud, bo lydki mam szczuplutkie, ale nie chcialabym tez zeby mi sie nogi umiesnily.
Pozdrawiam i buziam gorąco!!!
Witam wszystkie drogie Panie :)
Jest to moj pierwszy post, ale od jakiegos czasu wiernie sledze forum.
Mam podobny problem, wiec przylaczam sie do prosby o sposob na wyszczuplenie ud.
Nic tylko kupic skakanke, hula hop i jazda :wink: Tylko motywacji brak..
Gdyby to bylo takie proste.. Jeszcze tylko dojde do tego, jak sie zaklada licznik wagi i zaczynam odchudzanie, liczac na Wasza pomoc :) Dzieki z gory, pozdrawiam.
Mówię wam to jest może męczące. Czasem to może się człowiekowi znudzić. Dlatego wlączcie muzykę (jakąś rytmiczną) i skaczcie do niej. Na pewno będzie ciekawiej.
malutka1609 cale nozki :D of lydek do ud, ktore byly moja udreka. a ajk nie chces zbyt umiesnionych to po skakaniu porociagaj je troche. efekt jest naprawde porazajacy.
POwiedz ile mniej wiecej mialas w nozkach cm przed skakaniem a ile teraz?
ja skacze codziennie po godzince w rytm muzyki, ocxzywiscie z malymi przerwami i chudne chudne ze az huczy...;))
wiwi14741 nie mam zielonego pojecia. :oops: efekty zauwazylam dopiero w lusterku, no i moj chlopak yez je zauwazyl :lol:
hej ale powiedzie jaszcze jakim "stylem" skaczecie!!!!!!!!!!!!!!!
wszystkie style są skuteczne byle by skakać :), ja zaczynam od dzisiaj moją dietke 1200 kcal i bede skakać i jezdzic na rowerku ;)
mam pytanko do was. dokladniej to kilka...
ile kalorii się spala przy hula-hop?
i co mam zrobić jeśli nie umiem kręcic hula-hop... :( nie wiem... po prostu nie umiem. co mogę zrobić zeby sie nauczyc?