stepper

Q.!
Jak zwykle jesteś niezawodna :D
Dziękuje za info :wink:
4Tyś! No dla mnie to troszkę za dużo, szkoda by mi było kasy :?
Ale rozejrzę się i może znajdę jakiś tańszy 8)
Ja też składam ofertę:
może ktoś z Wawy albo okolic chce sprzedać?

qqrq5 Twoje fotki są niesamowite, bardzo mnie ubawiła formuła odpowiedzi na pytanie dziewczyn. hihi cool

Hej!
Właśnie oglądałam w telewizji reklamę Orbitreka Platinum.
Czy ktoś już widział tą reklamę (bo jest chyba nowa).
Co myślicie o tym urządzonku?
Kosztuję tylko (albo aż!) 700zł.

Misiaku nie kupuj w TV Marketach !!!!!!!!!!!!
Lepiej dołóż (albo nawet nie) i kup w markecie lub sklepie sportowym.
NIe bądz kolejną z miliona Polaków, którzy kupują buble w tv, a później narzekają, ale i tak dalej kupują.
REKLAMA DŹWIGNIĄ HANDLU!!

Wiesz, w sumie masz racje :wink:
Lepiej przejechać sie do marketu albo sportowego :D
Dzięki 8)

ej dziewczyny pytanie za 100 punktow!!! ile kalori mozna spalic na stepperze w godzine?? :!: :lol: :?:

Też bym chciała wiedzieć :D
Właśnie zakupiłam stepper i jestem ciekawa, kiedy będą efekty ćwiczeń

gdzieś wyczytałam, że 500kcal, nie wiem czy nie na sfd.pl. Oczywiście siostra mnie dołuje, że napewno nie, ale ona lubi mi psuć humor :D parę osób to potwierdziło a dowodem są moje zrzucone kilogramy, mniejszy i ładniejszy kuperek (kiedyś, kiedy napinałam mięśnie pupy, miałam góry i doliny, ale myślałam że to nie cellulit tylko tłuszcz - na mniejszej powierzchni, kiedy były napięte mięśnie - robił taki efekt... a dziś kopara mi opadła - niczego takiego nie mam :D) i zgrabniejsze nogi :)
pozdrawiam :)

Bardzo mnie ucieszył Twój post. Mnie właśnie chodzi o zmniejszenie cellulitu i wzmocnienie mięśni, nawet i łydek. Nogi mam w bardzo złej kondycji. Nie tylko nogi.

Agniesko to co piszesz to poprostu SUUUPER wiadomosc, napisz czy takie extra efekty otrzymałaś tylko dzięki steperowi czy robiłaś coś jeszcze, inny sporcik jakaś specjalna dietka?

Stepperek kupiłam już dosyć dawno i już w 100% zdążyłam się przekonać,że systematyczne ćwiczenie na nim daje duże efekty. Zastanawiam się jedynie nad tym, czy nie za krótko na nim ćwiczę a mianowicie ujeżdżam mojego rumaka co najmniej 5 razy w tygodniu po 20 minut tracąc przy tym 200 kal. Co wy na to? Może znacie jakąś stronkę o moim rumaku.

uuuuuuu, ja to na razie daję radę maksimum 10 minut na stepperze :wink:

Od 6 miesięcy chodzę na areobik i moje łydki schudły 1cm. Ponieważ mam na dole siłownie postanowiłam troche tam pochodzic zwłaszcza interesował mnie stepper. Oni tam mają extra steperek nie taki domowy. Jak byłam pierwszy raz wytrzymałam 50min i nawet mnie tak bardzo nogi nie bolały, ale to może dlatego że ja z natury lubie chodzić. Ale wracając do sedna sprawy-rozmawiałam z trenerem z siłowni powiedział że jesli zależy i na wyszczupleniu nóg (uda łydki) to żeby wracać na górę na areobik bo tu na siłowni tylko mi się rozbudują mięśnie a tego raczej nie chcę.

No mi po stepperze łudki taakie wielkie sie zrobiły.Wytrzymywałam 60 min z wielkim bólem ale tyłek mam fajny