witam .... zrobiłam 1 dzień.... jest ok ale wiele ludzi mówi że a6w jest bardziej dla chłopców niż kobiet.... nie wiem co robić ... mam w planach 40 minut kręcić hula hop dziennie ...
Wersja do druku
witam .... zrobiłam 1 dzień.... jest ok ale wiele ludzi mówi że a6w jest bardziej dla chłopców niż kobiet.... nie wiem co robić ... mam w planach 40 minut kręcić hula hop dziennie ...
Ja osobiście mogę Ci polecić hula hop ;) kiedyś kręciłam i efekty były zadowalające :) od dzisiaj też kręce :) na początek 10 min bo wyszłam z wprawy i nie miałam za bardzo czasu, ale oprocz a6w biegałam 2h :)
No to życze powodzenia wszystkim :)
A czy ktoś ma jakieś doświadczenia z weiderem?Skończył ktoś i może powiedzieć o efektach?Ja ćwiczę od 8 dni,koniec 12 czerwca :D .A można przeskoczyć parę dni?Chyba nie bardzo?
no przeskoczyc nie mozna ale przerwe 1 dzien to tak, ale nie za czesto :wink:
moj TŻ skonczyl weidera i jest bardzo zadowolony z wynikow. ja zreszta tez, patrzac na jego brzuszek :D
poza tym weider nie jest raczej da chlopcow tylko dla wszystkich.
trzeba cwiczyc tak jak w rozpisce, nic nie opuszczac
Dziś 10 dzień.Mam nadzieję że będę miała ładny brzuszek za 32 dni :D .
ja mam dopiero 4ty, tak wyszlo ze w czerwcu jade do wloch i bedzie dzien w autobusie i jak wracamy po tygodniu to znowu wiec nie bede mogla cwiczyc :cry: ale za to nie bede w ogole zadnych innych przerw robic i moze bedzie oki :D
I jak efekty są?Ja sama nie wiem....Może piszmy na bieżąco czy zaobserowaliśmy jakąś poprawę? :D