Wersja do druku
Dziewczyny mam takie pytanie, może wyda wam się ono głupie, ale ja naprawdę tego nie wiem :oops:
Jak to jest z siłownią i trenerem? Czy żeby z nim ćwiczyć trzeba kupować jakiś specjalny "indywidualny" karnet ćwiczeń(za który oczywiście płaci się więcej)? Bo nigdy nie chodziłam na siłownię, zamierzam zacząć w tym tygodniu, ale nie wiem czy kupując zwykły karnet będę ćwiczyć pod okiem trenera.
Wszystko zalezy od silowni ale kupując zwykły karnet raczej nie bedziesz miała indywidualnego trenera, chociaż na sali zawsze powinien jakis byc. Żeby zajęcia prowadził z Tobą trener indywidualny musisz wykupić specjalne zajęcia. Chociaz mogę się mylic bo wszystko zalezy od siłowni itd. Najlepiej zorientować się na miejscu :)
Rubi, po prostu kiedy bedziesz sie zapisywać, poproś kogoś żeby pokazał ci jak i na czym cwiczyć, ktoś z pracowników siłowni powinien Ci pomóc. i tylko za pierwszym razem, potem już wiesz bedziesz wszystko wiedziala, zobaczysz :)
Własnie. Podejdź po prostu do pracownika i poproś by pokazał Ci ćwiczenia ta to czy tamto i powiedział ile masz cwiczyć, jak intensywnie itp. Każdy MUSI Ci pomóc, bo takie jest ich zadanie!