BIEGANIE BEZ DIETY

Cytat:

---

Zamieszczone przez serpentia79

:) wreszcie zaczęłam biegac - udało mi się jakoś dobudzić rano ;)
właściwie interwały - marsz i bieg, jedno okrążenie boiska biegiem, drugie marsz, wyjdzie pewnie 1:2, w sumie godzinkę plus chwila rozciągania
jutro mam zamiar to powtórzyć
jedyny właściwie problem to nuda, hmm do lasu mam kawałek, a bieżnia jest lepsza niż asfalt [tzn rozwazam bieganie po mieście ku uciesze gawiedzi ;)]

---

Próbowałaś sobie muzykę albo książkę audio puścić? Ja bez tego to bym po 5 minutach leciał ale robić co innego ... i świetny wynik taka godzinka!