-
Jesli rezygnujecie z powodu zimna i brzydkiej pogody to moze pocwiczcie troszke juz w domciu i jak sie rozgrzejecie juz troszke to od razu jakos latwiej wyjsc na pluche, oczywiscie nie mozecie byc spocone bo wtedy o przeziebienie juz latwo, no i im cieplej sie ubierzecie tym lepiej bo wtedy ladnie sie wypocicie, a to przy odchudzaniu dobre, tylko pamietac pozniej o uzupelnieniu wody....tak sie madruje ale sama to bym nie wyszla pobiegac, chociaz mialam taki okres ze biegalam codziennie po godzinie :D
-
No to gratuluję kondycji.Ja biegam codziennie(mała poprawka:prawie codziennie :D )przez 30 minut i więcej chyba nie dam rady.A w domu to mi się ćwiczyć nie chce. :P Pozdrowionka
-
:( Ojjjjj dziewczyny dzisiaj to mi się nie chce strasznie wychodzić z domu, ale mam nadzieje że ten stan minie mi po 19 :D, a jesli nie to pobiegnę razem z tym moim okropnym nastawieniem. Proszę zeby tylko nie padało. Aha mam pytanie czy któraś z was biegała jak padało-jeśli tak to jakie wrażenia-jest sens zmoknąć do przysłowiowej suchej nitki :wink:
-
ach i jeszcze mi sie przypomnial jeden moj sposob na bieganie.Ubieralam sie normalnie jak do biegania, czyli stroj sportowy +adidasy stawialam sobie duze lustro przed soba, puszczalam muzyczke i begalam przed lustrem i spiewalam sobie i robilam jakies rozne wygibasy....to dobry sposob, ale jak sie jest samemu w domu i nikt nie patrzy jak na wariata...no i mi sie nie nudzilo....jak sie widzi jak caly tluszcz na tobie lata w gore i w dol to mobilizuje :)
-
Jest plus biegania w takie zimno.Organizm musi spalić więcej kalorii żeby uzyskać energię na ogrzanie.Tylko co zrobić kiedy pada :?: Pozostaje chyba tylko przebrać się za szpiega z krainy deszczowców :D Papatki i trzymajcie się ciepło.
-
o 19:50 zostałam szpiegiem z krainy dzeszczowców który pędził ulicami miasta :D tyle tylko że nie padało, ale i tak było super-zmęczyłam się strasznie i mam nadzieje ze wypociłam troche tych zbednych kalorii dzisiejszego dnia! BIEGAJCIE KOCHANI-samopoczucie jest o niebo lepsze :!: WIĘC NA MIEJSCA DO BIEGU GOTOWI STaRT :!:
-
Wiecie co, - ja nie mogłabym żyć bez chleba :D:D
On dodaje mi energii z rana :D
-
kurczę - coś mi się pochrzaniło - to nie miało tutaj pójść :):)
A co do biegania to zgadzam się w 10000000000% - samopoczucie jest o 10 nieb lepsze ;)
-
ja tam lubiem biegac :D i samoczcucie...dobre :D nienazekam
-
Tylko dlaczego mnie się już nie chce biegać!? :roll: A było tak fajnie. :?